真性紅細胞增多症是一種骨髓增生性疾病，多發於中老年人。雖然此病進展緩慢，但是如果沒有及時採取有效措施，控制病情的話，少部分患者可能進展為骨髓纖維化，甚至是急性白血病。
真紅以紅系血細胞增多為主要特徵，常見頭痛眩暈、視力障礙、面色發紅、眼結膜充血、血壓增高、肝脾腫大和血管栓塞等症狀，並且有出血傾向。因此，生活護理措施必不可少。
在日常生活中，真紅病人需要注意哪些事項？
一、要避免接觸容易造成骨髓損害的化學物質及放射性物質；避免服用容易造成骨髓損害的藥物。
二、養成良好的生活習慣：早睡早起，睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。
三、適當鍛鍊：真紅有血栓形成傾向，適當鍛鍊身體可以減少血栓風險，增加抵抗力。
四、飲食護理：“真紅”有“多血癥”之稱，不但不可以進補，還要注意控制飲食、清淡飲食。
①：在醫務人員指導下合理控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好；
②：食物的成分應該是低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物（主食）；
③：高纖維飲食，多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢，如黑木耳、 白蘿蔔等蔬菜；
④：清淡飲食，每日吃鹽6－8g，堅持少量多餐，定時定量。多補充水分可以促進新陳代謝。
最後強調，日常飲食和護理只是輔助作用，可以幫助提高患者的生存質量。但想要恢復健康身體，還是需要配合醫生進行系統的治療，早日使病情得到控制，防止出現併發症。
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