中老年人如何愛護眼睛
老年人由於身體機能的衰老，眼部組織也開始變得沒有彈性，變得鬆弛起來。往往會出現老花眼，白內障等現象，在日常中我們也要加強預防，注意眼睛的養護，使眼睛能夠用的更久一些。
中老年人在日常的用眼時，要經常有意識的眨眼睛，保持角膜的溼潤，減緩眼睛的疲勞。同時，要注意經常轉眼，眼睛經常做小幅度的來回轉動，可以增強眼部肌肉。此外，在平時沒事時要經常遠眺，集中一個小目標註視，吸納自然光線。還有，雖然是中老年人，但是我們也要經常運動，要多做些全身鍛鍊，促進全身的血液迴圈，不僅對眼睛好，對其他的器官都有著好處。在眼睛經常出現乾澀或眼是增多等可以經常洗眼睛，這對眼睛也有著很好的保健作用。在看電視或看電子螢幕時不宜過久，平時要注意避免太陽光直射眼睛。
老年人的眼睛機能本身會比較差，所以，平時的眼部護理就顯得尤為重要。大家可千萬不能放鬆，要及時護眼讓眼睛能夠為我們服務更久。
