昨天清了一天腸，感覺身體舒服多了，這整天大吃大喝也會膩，吃吃減脂餐挺好，今日還是不敢上稱，怕嚇到自己[捂臉]
今日早餐：西葫蘆蛋餅+無糖豆漿+燕麥粥（放了點代糖，挺好吃）
10點半左右吃了一根香蕉，本是不打算吃的，這根香蕉放了好幾天，再不吃就該扔了，我們家都不太愛吃水果，買的水果基本沒人吃，慢慢的也就不買了。
午餐大概12點吃的，炒的芹菜娃娃菜綠豆芽海鮮菇胡蘿蔔，算是亂炒，都是一樣菜剩一點點，就放一塊炒了，放了點耗油，生抽，十三香，雞精，出鍋還放了點香菜，主食是糙米飯，菜沒吃完，明天早上吃吧
下午再來杯黑咖啡，今天一天就結束了
