血液粘稠指的是血液粘稠度超過正常範圍。如果血液非常的粘稠，就容易產生血栓和一些栓塞性疾病。當一個人到中年時，血液往往變厚，血液粘稠會影響進行身體的新陳代謝，血液迴圈會減慢，而且更加容易引起血液凝塊。引起多種不同疾病，並可在嚴重的情況下可能導致心肌梗塞。
血液會變得粘稠，在身體上也會有以下4種表現
1、視神經衰弱
老年人一般由於血液粘度高，血液迴圈不良，營養物質不能及時供給視神經，導致視網膜缺血和視神經缺損。這可能會導致視力差，看東西模糊。
2、嘴唇發紫
正常人的嘴唇一般都是有光澤的微紅。如果發現嘴唇發紫，這可能是因為血液變厚，紅細胞突然增多，所以需要警惕嘴唇變紫。
2、早上難醒
有些人晚上休息得很好，但早上卻很難起來，導致出現頭暈，也說明血液變濃了，所以要及時到醫院進行檢查干預。
4、身體經常感到麻木
血液粘稠度會損害身體的毛細血管，而毛細血管很容易導致堵塞，從而導致血栓形成等問題，血栓可引起血液迴圈障礙，引起四肢麻木、水腫等。
血液粘稠怕這2種食物
1、洋蔥
冠心病患者每天吃半個洋蔥，降脂效果明顯。
2、山楂
山楂被稱為“天然降脂藥”，含有一個多種有機酸，維生素C和黃酮類化合物，可以擴張導致血管，促進血液系統迴圈。
此外，山楂含有作為一種脂肪酶，它對消化肉類和其他油膩食物需要特別能夠有效，可以促進脂肪組織分解，避免膽固醇和膽固醇沉積在血管壁上。
如果身體出現上述症狀，為了避免血液開始變得粘稠，可以進行適當的運動和鍛鍊，促進血液的流動！多吃水果和蔬菜，多吃維生素，有助於溶解血液，平時多吃粗糧，少吃油膩，從根部減少這種物質，吃光，適當鍛鍊，如黑木耳、燕麥等血脂和降血壓的效果吃多。
