你想啥呢？世上還有這好事嗎？
熬夜對顏值的傷害其實大家都知道
熬夜一時爽一直熬夜一直爽痘痘皺紋臉上長還有黑眼圈、面板暗沉、面板鬆弛……
不過也有一部分人出於不可抗因素避免不了要熬夜比方說我們美麗的醫護小姐姐們必須要上夜班照顧病人
但是屬於“可抗力”的那部分小夥伴是不是就可以稍微“抗拒”的那麼一丟丟為了顏值，早點上床睡個美容覺
都怪夜色太迷人
熬夜哪裡會變醜-哪裡都會變醜-
黑眼圈、色斑
睡眠不足導致血液迴圈差，黑色素無法正常代謝，繼而產生黑眼圈和色斑。
痤瘡
熬夜會引起機體內分泌失調，雄性激素分泌增多，面板油脂也會因此而過度分泌，油脂的堆積則會引發痤瘡。
面板暗沉
睡眠不足影響了面板的新陳代謝，加速了面板老化，導致面板暗沉。
面板乾燥、毛孔粗大
面板沒有得到充分的休息會導致鎖水能力下降，面板乾燥的問題也就不可避免地發生了。
面板抵抗力下降
面板是機體抵抗外部刺激的第一道防線，熬夜會讓面板的抵抗力下降，更容易發生面板過敏症狀，甚至被細菌和真菌感染而引起相應面板病。
熬夜後怎麼補救
- 讓面板受的傷害小一些 -
合理安排非夜班時期的作息時間
第一條送給醫護小姐姐。下夜班後，合理安排作息時間，早睡早起，有助於精力和面板狀態的恢復。身體和精神狀態是能影響到面板的喲。
早點洗臉
下夜班後，難免會因為疲憊想倒頭就睡，但切記睡前要做好卸妝和護膚的工作，讓面板也好好休息一下。晚睡也是一樣，千萬不要等到睡覺前才清潔面板，儘量一回家就卸妝、潔面，這樣可以減少面板的負擔，預防痘痘粉刺。
正確護膚
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的水乳或者面霜。熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。
為了顏值，早點睡吧~
點選下方圖片，
參與健康中國行動知行大賽
↓↓↓
疫情尚未結束，防疫不可鬆懈
來源：宜昌市中心人民醫院
