3天前跑了一次之後，真的超級累。緩了兩天都沒有緩過來，身體感覺被掏空的感覺[淚奔][淚奔]
昨天早上6點半起床，然後到健身房門口吃早餐，吃完發現沒有帶充電寶，手機電量不足，這算是個不鍛鍊的好理由吧？至少聽上去很合理。
今天終於又開跑了，有了上次的經驗，今天順暢很多。簡單熱身一下，按照7公里的速度開跑。中間有段時間想跑快一點，結果到了7.5公里心率就升高到140+，不得不維持在7。跑了半個小時，沒有太累的感覺，汗溼透了T恤。雖然帶了導汗帶，汗水還是順著我的油臉不停的往下流。
跑完做了拉伸，沒有勇氣做器械了。準備以後晚上運動，白天運動完，一整天都感覺精力不好，乏的很。
還是沒有弄明白華為手環怎麼用，記得宣傳說支撐上百種運動，總不能連跑步機都不支援吧？一會上網查詢一下吧
