地域不同口味也不同，不僅如此每個人也都有自己的口味，有人喜歡甜、有人喜歡辣、有人喜歡酸......其實我們人體的器官也有自己的“口味愛好”。
01、大腦：西藍花
西藍花中含有乙醯膽鹼，能阻止人體需要的神經傳遞物質減少，維持中樞神經系統正常運轉，對認知能力很有益處。除了西藍花，芥藍、花菜（白色）、白蘿蔔也含有較多的乙醯膽鹼，可以換著吃，每日吃150克。
02、心臟：蘆筍
蘆筍對心臟血管非常有益，能降低血脂濃度，軟化血管。蘆筍中富含的葉酸能夠減少高半胱氨酸，這是一種能夠引起發炎的氨基酸，會增加患心臟病的風險。吃蘆筍的同時也攝入了有益心臟的其他營養物質，比如鉀。
03、肝：綠豆
我們都知道肝臟是人體功能最為全面的器官，當然最為重要的作用就是排毒和營養物質的轉化合成，對人體的新陳代謝起到十分重要的作用。而綠豆應該說是滋補肝臟的最佳選擇，綠豆本身具有清熱解毒的功效，對於消除肝火和緩解肝臟排毒的負擔具有很有的幫助作用。
04、脾：大棗
脾臟是人體重要的血液儲存器，脾臟虛弱的人通常會有氣血不足的情況。而大棗本身具有很好的補充氣血的作用，對脾臟具有不錯的養生作用，另外不少的黃色系的食物對脾臟也有很好的作用，比如黃豆，小米，土豆，南瓜等等。
05、肺：山藥
肺是人體的氧氣供應站，同時也保證人體廢氣的排出，可以說是重要的氣體交換站。滋養肺的食物也有很多，在這裡給大家主要推薦的是山藥，因為山藥當中含有粘液質和皂苷等成分，能夠起到潤肺止咳，化痰生津的作用，另外像銀耳，蘿蔔，甘蔗，梨等也有不錯的潤肺作用。
06、腎臟：酵母
酵母中富含維生素B6，研究發現，每天補充40毫克維生素B6，可以降低60%的腎結石風險，對於預防尿路感染也有好的作用。每日可吃用酵母發麵製作的麵食200克。
07、血管：洋蔥
血管是人體養分運輸的公路網，是人體代謝的重要通道，不過現在血管疾病已經成為人類最大的殺手，心腦血管疾病對健康和生命造成很大的威脅。而洋蔥具有十分不錯的養護血管的作用，這是因為洋蔥當中含有槲皮酮，這種物質可以減少人體自由基對血管的損壞，另外常吃洋蔥減少膽固醇的沉積，所以對保持血管彈性和活力有著很不錯的效果。
08、乳房：海帶
海帶能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶有緩解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，調理內分泌失調，降低女性患乳腺增生的風險。女性每週宜吃1—2次海帶，每次吃50克。
09、面板：大豆
大豆含有豐富的維生素E，能破壞自由基的化學活性，抑制面板衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類雌激素，即具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲細胞衰老，使面板保持彈性。女性每日宜吃大豆及其製品200克。
10、關節：深海魚
深海魚（鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚、大比目魚等）富含Omega-3脂肪酸，可阻止前列腺素產生（前列腺素能誘發關節炎症）。建議一週吃深海魚2-3次，每次吃200克。
11、眼睛：雞蛋黃
雞蛋黃中含葉黃素和玉米黃素，它們都屬於類胡蘿蔔素家族，能夠延緩眼睛衰老，特別是可預防老年性視網膜黃斑變性（老年性視網膜黃斑變性是老年人失明的原因之一），對白內障也有預防作用。老年人每天應吃一個雞蛋。
12、前列腺：蘋果
蘋果含鋅豐富，研究發現，男性長期食用蘋果，可預防前列腺炎的發生，對治療慢性前列腺炎也大有益處。透過一天吃一個蘋果即可。
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