#01
你牴觸30歲嗎?30歲,是否值得焦慮,是否有必要恐慌?
如果把一個人60歲以後的生活當做生命的饋贈,那30歲剛好是一個分界點,是人生上半場的終結,同時也是人生下半場的開始。
如此想來,30歲不過是一個起點而已,似乎也沒有想象中的那麼難接受。
真正值得深入思考的是:而立之年,你是否有足夠的智慧來與之匹配。
30歲,在好多方面開始變得不及年輕人,但在人生閱歷、見識、感悟等方面卻比年輕人多了些許沉澱。
人生上半場的起點是一個懵懂無知、生活不能自理的自己。
而下半場的起點卻是一個有著30年人生沉澱的自己。
這樣看來,只要用心經營,下半場該是差不到哪裡去,所以,我們應該更樂觀些。
但從另一個角度分析,人生上半場經營的好與不好,只是決定了下半場的高度和走向。
而下半場經營的好與不好,卻直接決定了生命的長度和質量。
這樣看來,邁入下半場,每一個選擇和取捨都要更慎重些。
30歲,能夠對可控的事情保持謹慎,對不可控的事情保持樂觀,已經是人生下半場一個很不錯的開端了。
因此,真正值得我們恐慌的不應該是30這個數字、也不應該是30歲這個年紀,
而是應該審視自己是否具備讓可以安心享受生活饋贈的底氣。
這個底氣無關財富名利、無關社會地位,更多指的是思維的深度、認知的廣度、眼界的高度。
如果當前的自己不具備這個底氣,同時也沒有打理好工作和生活的能力,那確實是值得焦慮。
#02
那到底該如何避免焦慮呢?
我自己常用的兩種方法,親測有效:
1、在網上找一個正能量的短影片反覆觀看,一直看到自己被帶入到影片中。選擇影片的標準:短、畫面治癒、內容走心、利於情緒疏導。
把自己焦慮的事情列出來,逐個分析:
讓自己焦慮的事情是什麼?
引起焦慮背後的原因是什麼?
這個事情的發展是否可控?
目前我是否可以透過自己的行動改變事情的走向?
這件事情會造成什麼後果?
這個後果我是否能承擔?
把這些問題都梳理一遍,然後分析自己寫下的答案,如果目前可以改善,立馬行動,如果是自己無法掌控的事情,學會釋然。
#03
為什麼我這兩天有這麼多的思考,並不是因為受了什麼刺激,而是剛好這幾天期末考試。
在整片的時間裡,在不能看手機的環境下,彷彿真的能靜下心來思考好多問題。
學生在思考,我也在思考,他們在想這道題如何答,我在想這個惑如何解。
如此想來,我又何嘗不是一個學生呢?我們只是在做不同的答卷而已。
我也有答不上來的題,我也可能不及格,我也需要別人為我指點迷津,答疑解惑。
但不同的是,學生階段,我們在相同的時間裡,做一樣的考題,有同學可以探討,有老師可以請教,有標準答案可以參考。
但隨著年齡的增長,每個人的考題和答題時間都在發生著變化,我們在各自的時區裡,憑藉著自己的能力去尋求答案,再也沒有所謂的標準答案可以參看。
人生這個無形的考場,每個階段都有對應的考題,沒有完全無憂無慮的階段。
正如楊絳先生說的一句話:“人世間沒有單純的快樂,快樂總是夾雜著煩惱和憂慮”。
所以真的不必互相羨慕,各自在屬於自己的時區裡,答好自己的卷子就可以了。