每天睡眠在5小時左右，那麼一週之內，有可能會增加2斤肉肉。
據R本某網站報道，每天睡眠時間不足6小時的人，那麼每年將要平均胖6公斤左右。
另外，哥倫比亞大學研究發現，同樣是晚睡，女人比男人更容易胖。
睡眠時間質量不足的女生，每天將要多攝入329千卡熱量，然而，男生，睡眠不足，每天將要多攝入263千卡熱量
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你好奇的冷知識——睡眠跟體重增加的關係
分類： 健身
時間： 2021-09-18
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