中國減鹽周丨“高鹽值”從何而來？走進“鹽值的5G時代”

本週是全國減鹽宣傳週，在推崇綠色健康生活的今天，鹽作為我們日常飲食的必要攝入元素，引起了大家的注意。

世衛組織建議成人每日鹽攝入量不超過5克，能幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險。然而實際情況是：大部分中國人的每日食鹽攝入量是建議的兩倍還多。

有哪些食物是藏鹽大戶？我們的味蕾能適應少鹽的食物嗎？想要減鹽不知從何減起？檢視下圖，讓我們一起走進關於“鹽”的“5G時代”。

來源：世界衛生組織

宣告：除原創內容及特別說明之外，文字及圖片均來自網路及各大主流媒體。版權歸原作者所有。如認為內容侵權，請聯絡我們刪除。