春節假期已經過去，大家的生活作息和飲食，都在逐步恢復到正常狀態。但有些血液病患者，在春節期間可能會“大魚大肉”，吃得太油膩不好消化，這時候要多吃點清淡的東西給腸胃“刮刮油”。
春節期間吃得太油膩，哪些食物可以清理血管？
先給大家介紹幾種解膩的食物：
玉米：玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。常食玉米，可降低膽固醇並軟化血管。
山藥：山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
洋蔥：洋蔥所含的前列腺素a是一種比較強的血管擴張劑，它能舒張血管並且降低血壓的濃稠度，加快血液流通，預防血栓以及降血脂。
冬瓜：冬瓜是一種清熱利尿的蔬菜，冬瓜中鉀的含量比較高，這種物質可以促進新陳代謝，起到降低血脂穩定血壓的效果，而且冬瓜中所含的膳食纖維比較高，能幫助清除腸道中的垃圾，幫助排除毒素。
春節後的飲食可以選擇山藥薏米芡實粥，有助於補氣血、健脾胃。如果是吃太多肉導致腹部脹滿、噯氣不適，可以吃一些山楂，幫助消化油膩肉積，也可與谷芽和麥芽一起熬粥喝，谷芽和麥芽均有消食健胃、化積的作用。也可以適當喝一些大麥茶或者是木瓜汁，幫助消化食物、解膩、去辣、消渴除熱。
在健康的飲食中，新鮮的蔬菜水果是必不可少的，如香蕉、蘋果、山楂等，這些水果含有潤腸通便和消除油膩的物質，能有效幫助緩解油膩。蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜含有的纖維素具有幫助消化和開胃的作用。
最後，還是要提醒血液病患者，儘量不要吃太油膩的食物，一是不利於身體恢復，二是可能會與服用的藥物產生不良的反應，影響最終的治療效果。
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