臍帶是聯絡媽媽和寶寶的唯一通道，但也最容易出現臍帶繞頸，一旦準媽媽被告知胎兒臍帶繞頸了，就會焦慮慌張、手忙腳亂。那麼，為什麼會臍帶繞頸呢？
臍帶繞頸的原因
胎兒發育偏小
重慶安琪兒婦產醫院兒保科醫生秦怡玲表示，當胎兒發育正常，大小在合適範圍內的時候，臍帶不容易繞頸。如果胎兒在媽媽肚子裡出現營養不良，發育偏小的情況，繞頸需要的臍帶長度短，就容易出現臍帶繞頸。
羊水過多
胎兒在媽媽肚子裡，整個時期幾乎都是在羊水裡。羊水提供浮力，讓胎兒能夠自由的活動，幫助緩和外部的壓力和衝擊力。但是，雖然羊水對胎兒非常重要，但是當過多時，胎兒就像是待在長滿水草的水箱裡，更容易出現翻滾的情況，被纏住的機率會增大。
胎動過於頻繁
有的胎兒天性比較活潑，在媽媽肚子裡一點都不老實，比較鬧騰，一會兒打滾，一會兒翻轉，胎動過於頻繁，胎兒就容易把自己繞進去。如果寶寶胎動次數相對少，動作也比較輕，伸腿、轉圈的時候，就不容易把自己繞進去。
臍帶過長
臍帶形狀就像一個繩子，正常的平均長度是50cm左右，當然30-70cm的臍帶長度都是正常的。但是，70cm以上的臍帶就是過長了。孕媽媽的子宮空間是有限的，而過長的臍帶不是好事，容易在胎兒周圍出現堆積、纏繞、打結的情況，可能會增加胎兒臍帶繞頸的機率。
出現臍帶繞頸怎麼辦
平時做好自我監測 必要時請專業醫生進行監測
胎兒出現臍帶繞頸的情況很多，像胎兒偏小、臍帶過長、羊水多等等，所以一旦發現臍帶繞頸，孕媽媽要找到原因，對症下藥，重點解決，比如是胎兒偏小導致的臍帶繞頸，孕媽媽要注意營養的補充，日常注重飲食的多樣性和豐富性，保持營養的均衡。
保持輕鬆愉快的心情 戒掉不好的小習慣
發現臍帶繞頸，孕媽媽不要過於擔心，每天保持愉快的心情，安心養胎比較重要，像一些不好的小習慣，如孕期經常撫摸肚子，經常性熬夜，喜歡去熱鬧的地方等等，都最好暫時戒掉，胎兒有更加好的成長環境，就不容易讓臍帶繞頸加重。
如何避免臍帶繞頸
避免過度運動
運動幅度過大或顛簸，會導致胎動增加，繞頸臍帶則容易被拉緊，進而可能導致血流不暢，寶寶缺氧。
如果寶寶臍帶繞頸伴有胎位不正，寶媽注意不要自行透過矯正體位去糾正胎位，以免臍帶受壓，導致寶寶缺氧。
避免熬夜
經常熬夜會讓寶寶興奮，胎動變得頻繁。
數胎動
胎動是寶媽較易掌握，且能隨時判斷宮內寶寶安危的方法。如果突然出現胎動大幅減少或增加，或者動的方式與平時有很大不同，寶媽們一定要提高警惕，及時到醫院檢查。
減少腹部撫摸
頻繁地撫摸肚子，寶寶的胎動也會比較頻繁，這樣就容易引起臍帶繞頸或情況加重，所以感覺寶寶胎動頻繁時，寶媽應馬上停止撫摸肚子。
注意定期產檢
做B超可比較直觀地檢視寶寶在寶媽子宮內的情況，可及時發現異常。同時，到了孕晚期，也要重視對胎心的監護。(重慶安琪兒婦產醫院 供稿)
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