第一次跑這麼長距離，跑完腿部肌肉有點酸。之前跑步一直帶著手機開啟節拍器聽著節奏跑，跑了半年多肌肉有記憶了，現在換手錶不用節拍器步頻也能剛好控制在180/分鐘。
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第一次嘗試10公里
分類： 旅遊
時間： 2022-02-10
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