當失眠變成冥想：遇事是要過腦子還是要遵從內心？你的答案是什麼？
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你是否有過這樣的經歷：遇到難題時，想得頭痛，卻找不到解決問題的辦法。心平氣和後，心中豁然開朗，問題竟迎刃而解了。
在生理層面，人的頭腦和身心有著怎樣的聯絡？
上網沒搜到想要的答案。
但，發生在自己身上的經歷又一再說明，他們之間存在著不同尋常的聯絡。
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晚上睡的早，九點多一覺睡到凌晨過幾分鐘醒來。看了眼時間後，輾轉反側，無法繼續入眠。
失眠了，想知道睡不著，腦子裡到底在想啥？
於是我把意識集中在大腦後，發現：
右半邊腦子，有一半，被一團說不清道不明的東西充斥著，感覺有些混沌狀態的疼痛;另一半處於一種無法言說的空洞狀態;而稍微清醒的左腦裡，清晰的待著一個小女孩。
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我索性進入了冥想：讓自己先變成右腦中那團東西，然後向身體發出請求，讓身體告訴變成那團東西的自己：“此刻想要做什麼？請身體告訴我答案。”
經過幾次的詢問後，腦海裡湧現出一長串，該扔掉又沒捨得丟棄的東西。一個破敗不堪的自己，滿身灰塵，滿身破絮的迎面走來。
我知道自己真的應該行動起來，做一次大的清理行動了。這個問題明確後，充斥在右腦中的那團東西被神奇的解決掉了，腦子一下輕鬆了好多。
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照此方法，我又讓自己變成了右腦中的那個很深的洞，讓身體指引著這個洞，看它到底想幹什麼?
慢慢的，腦海裡出現了這樣一個畫面：洞底坐著一個虛弱的小孩。彷彿看到了那個自卑，弱小無力的自己。
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再看看左腦那個不懂人情世故的小女孩，一臉的茫然。
一下明白了：右腦中那個邋遢的人；還有那個虛弱的小孩;連同左腦中的那個小女孩；都隱藏在現實中真實的自己後邊。
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而那個邋遢的人，是在告訴自己要成為一個精緻的人；那個虛弱的小孩預示著自己，強烈的要求變得自信和強大;而那個小女孩，則是表明自己要成為一個成熟知性的女人。
三個隱形的自己，清晰的浮現出來後，心目中苦苦追求的自我形象一下呈現在眼前：自信高大，溫婉精緻，知性成熟的自己。
隨著真實自我的確立，那三個隱形的自己轟然倒塌。整個人像完成一場生死蛻變。
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明顯的感覺到：笑意洋溢在僵化了幾十年臉上，自己的內心一下柔軟了好多。隨之，之前看不慣的人和事，也變得合理了，腦海裡還出現了“存在即合理”這句話。
一瞬間覺得自己和這個世界能夠和諧相處了。心平氣和的同時，發現，“遇事要過過腦子這句話”的正確解讀，應該是：遇事先問問自己的內心。
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腦子有時是會騙人的。
不忘初心方得始終。心卻不會！
一場自以為是的冥想，因為我從來沒有經過專業的冥想訓練，只是無意中看到一些零星的介紹。
竟然讓自己頓悟瞭如此多的人生哲理。
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如果感興趣，你也不妨試試，也許真的受益匪淺呢.....
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