早餐:一個包子，一個豆包，一碗粥，一點菜
午餐:一個包子，兩個豆包，一個魚頭，兩節甘蔗，幾個小橘子，一個魚頭
晚餐：無
運動：打一個小時羽毛球
感悟：澱粉吃的太多，蔬菜，蛋白質太少
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認真減肥第1天—體重82.3千克
分類： 數碼
時間： 2022-02-02
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