透過檢查發現自己血脂過高，不要當作小問題去處理，因為許多嚴重疾病剛開始都和血脂過高有關，沒有積極控制，指標越發失控，後續會血液粘稠如粥，迴圈出現障礙時其他器官會供血不足，如有必要應該用藥治療，同時改掉不正確的生活方式，才能指標恢復正常後健康狀態保持。
血脂高的人是否不能吃豆腐？
豆腐作為豆類食物的一種，其原材料是黃豆，已經血脂水平偏高，正確的飲食技巧應該掌握，那些熱量高，會繼續增加血液粘稠度的食物應該遠離。有的人覺得血脂過高不能吃豆腐，其實，豆腐本身熱量不高，含有的脂肪，膽固醇也很少，因此在血液粘稠時吃豆腐並不會帶來影響，真正要遠離的是其他熱量高的食物，這樣才能控制體重的同時讓血液迴圈保持正常。
哪些素食須遠離？
1、油條
已經血脂水平超標，有部分食物要少吃，例如油條。有的人早餐喜歡豆漿配油條，覺得是最佳搭配，豆漿雖然是豆製品，營養豐富，可以為人體提供蛋白質，但是搭配油條並不提倡。油條雖然是麵粉製作成，但經過油炸之後製作成的油條油香氣十足，含有的油脂也更加豐富。油炸食物本身容易上火，熱量高，攝入過多血液粘稠情況很難改善，這類食物還需遠離。
2、榴蓮
血脂水平超標後續可能會引發心梗，腦梗等疾病，此時要透過飲食調節來讓指標恢復正常，真正要遠離的食物為榴蓮。對於愛吃榴蓮的人來說到了盛產季節幾乎每天都想吃，但是，榴蓮就算營養價值高也不能過多攝入。
本身榴蓮容易上火，性質溫和，吃太多會出現不良症狀。還有的人血液粘稠，身體發胖，吃太多的榴蓮獲取裡面的糖分，糖類物質沒有及時消耗掉，血糖會高之外影響血脂變化。有健康問題時食物要謹慎選擇，少量攝入即可。
3、花生
要避免血液粘稠影響機體健康，需遠離的食物有花生。花生作為堅果類食品，雖然有豐富的營養可以獲取，但有的人血清膽固醇，甘油三酯水平超標，此時油膩的食物就應該少吃。花生含有的油脂比較豐富，本身還能製作花生油，如果已經體重超標，血液變得粘稠還經常吃花生，獲取裡面的脂類物質，不利於血脂的調節。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
