經常胸悶、氣短，生活中注意什麼？

除了藥物治療，生活中還需要注意什麼?其實在生活中有3個方面如果我們能多注意一下的話，對改善這些症狀也是有幫助的。那是哪三個方面的呢?大家記好了。

　　第1個是作息有規律，要主動拒絕熬夜，有些容易失眠的人在睡前不要看恐怖的小說和電影、電視劇，以免導致入睡困難。

　　第2個是保持平穩的心情。如果過於生氣或過於高興都有可能使血壓升高，這就有可能導致胸悶、氣短的情況發生。

　　第3個是控制飲食。多吃一些清淡的、易於消化的食物，少吃油膩、辛辣的食物，晚餐不要吃太飽。