文|菁媽

小時候最盼望的一個節日就是春節，最喜歡的就是過年的這一段時間，因為爸爸媽媽會給自己準備新衣服，還會準備一些新的玩具。

而且在過年的這一段時間，可以隨便地玩，不用寫作業，更難得的是過年，家裡面還有很多好吃的。#親子歡樂過大年#

過年的時候還可以去拜年，拿到紅包，就這樣一個春節，確實可以讓人回味，一年過了之後還要在倒計時等上一年。

直到現在，春節的各種小零食，各種食物，還殘留在我的童年記憶中。

每年春節之所以胖三斤，就是因為春節餐桌上充滿年味的各類食物。

春節餐桌上的5種食物，滿滿的年味，但卻不太合適孩子吃

第1種：各種帶有年味的零食

春節各地的小零食，主要的原料是麵粉或者糯米粉或者是米粉，加上花生芝麻這些又香又脆的原料。

製作的方法可能是加了糖，最後蒸出來，也有可能是放在油鍋裡面炸一炸，這些食物主要的特點就是高脂肪高熱量，而且還可能是硬邦邦的。

這些食物給孩子吃了不好消化，所以春節這些各地特色的小零食，給孩子嘗一點就好了，不要讓孩子多吃，一旦孩子多吃了容易消化不良，甚至會導致孩子積食，便秘，生病。

第2種：各種臘肉臘腸

以前家家戶戶會在春節開始就會養一頭豬，然後到了過年的時候就會把這頭豬給殺了，但是那時候沒有冰箱，所以就會用鹽以及各種調料把肉醃起來，做成臘肉或者臘腸。

而有一些地方是用太陽曬的就叫臘肉，有一些地方可能會用煙火來燻叫煙燻肉。

無論是臘肉還是煙燻肉，裡面都放了大量的鹽，而在醃製以及曬的過程中它的部分營養流失，但是鹽分非常的高。

在春節的時候有一些家庭就會拿來蒸著吃或者是炒著吃，這類食物吃起來是非常的香，因為肉的水分蒸發了，但是也很鹹，不建議給孩子吃，因為過鹹的食物容易導致孩子覺得口渴，容易生病。

第3種：湯圓

南方的年夜飯喜歡吃湯圓，代表著團團圓圓，而湯圓的原料是糯米粉，裡面可能會放著芝麻或者花生，湯圓還會放糖，代表甜甜蜜蜜團團圓圓。

寓意確實很不錯，但是糯米加糖的湯圓，對孩子的腸道來說是一種極大的負擔，所以孩子吃湯圓就吃點寓意，吃個兩三顆就好了，不要讓孩子吃到飽。

第4種：扣肉

扣肉就是選豬肉中的半肥瘦的肉，油炸了之後切成一片一片的，再拿來蒸變成扣肉，扣肉也是很多人家在過年的時候必不可少的一道菜。

這也是很多人的童年回憶，但是扣肉因為是半肥瘦，而且加上油炸過的，它的脂肪含量是非常的高的。

如果孩子吃多了，要麼就會膩得吃不下其他東西，要麼就會導致腸道的蠕動變快，容易腹瀉。

所以孩子吃扣肉就吃瘦的就行了，儘量不要讓他吃肥的，更不要讓他吃完一整塊。

第5種：年糕

年糕代表節節高升，而年糕主要的原料也是糯米粉再加上糖，有一些不是甜的也是糯米粉。

而年糕主要是拿來煎的，不太好消化，所以給孩子吃年糕，寓意節節高升，但是給孩子吃一小塊就行了，不要給孩子吃到飽。

孩子過年時候的食物最好不要跟他平時的飲食相差太大，比如說孩子只有一歲多，只能吃一些軟爛的飯，那麼就給孩子照樣吃軟爛的飯，吃一些切的比較碎的肉類或者是魚，蔬菜水果。

孩子的飲食最好是均衡清淡，避免孩子在過年的時候大魚大肉或者是各種零食的吃，導致孩子積食生病，到時就整個年都過不好了。

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