面板易過敏發炎，哪些東西必須“忌口”？便秘了到底吃什麼能通便？腰椎間盤突出了怎麼辦……日常生活中，總有些關於健康和養生的“小疑惑”，各種說法和偏方滿天飛，究竟該信哪個？別急，小布開通了“浦東醫生話養生”欄目，邀請浦東新區各大醫院的專家和醫生為你帶來專業的養生和健康知識，一起來看看吧！
王阿姨得了乳腺癌，在治療康復的過程中一直糾結一個問題：她得的這個毛病是不是老公孩子惹她生氣造成的？今後心情開朗點會不會減少復發和轉移機會？
生氣，會不會“氣出”癌症呢？復旦大學腫瘤醫院綜合治療科主任醫師成文武、副主任醫師趙葦葦做了解答。
◆“百病皆生於氣”◆
早在《黃帝內經》中就有記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣也。”
實際上生氣也好，負面情緒也好，對腫瘤的發生發展雖不至於說有百分之百的直接影響，但臨床上的確有證據提示對病人會帶來不利的因素。
人有情緒，會生氣是難免的，是正常的發洩，偶爾發生馬上恢復正常不至於致癌或致轉移。然而，一直沉浸在其中確實是危險的。
當人們遇到變故或矛盾，不開心，各種壓力聚集到一起時，就容易氣不順暢，鬱鬱寡歡，產生肝氣鬱結的症候。情志抑鬱，肝失疏洩，氣不調暢，臟腑失和，氣機阻滯，聚而不散，久而久之，氣滯而致血行不暢，脈絡瘀阻，結而成塊，腫瘤由此形成。
◆C型行為容易致癌！◆
上世紀70年代開始，國外學者發現，壓抑等消極情緒會導致淋巴細胞功能減退、免疫力低下。後經過更多學者的研究，認識到社會因素、心理因素透過人腦、神經遞質，內分泌影響人體和腦全部生理機能與免疫系統活動，與癌症的發生有關。
這就是所謂的C型行為。C是Cancer（癌症）一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發生癌症的心理行為模式，主要表現為：過度壓抑情緒，尤其是不良的情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的疏通發洩。
研究發現，C型行為的人，體內的不良因子會比普通人高，腫瘤發生率也比一般人高3倍以上。調查發現有40%-80%的常見癌症病人（如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等）具有經常壓抑不良情緒、好生悶氣、 易於發怒等C型行為特徵。此外，還有人對離婚分居人群癌症發病率升高的情況做了分析研究，也同樣證明情緒壓抑是導致癌症的重要因素之一。
◆負面情緒會使癌症惡化◆
生氣、抑鬱等負面情緒，不僅會誘導腫瘤的發生，還會促進腫瘤的轉移，使癌症進一步惡化。科學家發現，人在感覺有壓力時，體內產生的腎上腺素會使得癌細胞更能抵抗癌症治療。如果壓力或抑鬱情緒持續存在，腎上腺素水平會一直保持高位。
研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細胞為物件進行分析，發現當癌細胞暴露於腎上腺素環境中時，抗癌蛋白質將失去活性，不能正常履行殺死癌細胞的職能。實驗證實，情緒壓力的確會加速癌症發展，同時也降低了癌症療法的有效性。
一項關於腎細胞癌患者的研究顯示，23%的患者出現了具有臨床意義的抑鬱，存在抑鬱症狀的這些患者存活率顯著低於不存在類似症狀的病友。腫瘤醫院綜合治療的團隊也發現，伴有焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。
◆“心理神經免疫”是關鍵◆
俗話說，“笑一笑，十年少”。七情之中，只有“喜則氣緩”，能使人使氣脈緩和。美國癌症協會對自愈的癌症病人進行研究發現：人體免疫力增強，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神經免疫”是關鍵。對疾病不過分憂慮，善於精神調理的人，癌症自愈率較高。
如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”。快樂激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種狀態可使人體各機能互相協調、平衡，加強整體的免疫能力，增加免疫因子數量。
因此，專家的“防癌建議”是：建議大家不生氣、不鑽牛角尖，凡事都想開點。當生氣時，大家可以嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發洩的視窗、或者來一場說走就走的旅行。
讓我們微笑著迎接每一天，從現在開始給自己一劑快樂良方，笑口常開，多一份快樂，讓“腫瘤君”滾蛋吧！
來源：浦東釋出
