時隔N久，約了一個朋友去打羽毛球，為了這場球還專門買了一身裝備，信心滿滿地就去了。因為曾經非常喜歡羽毛球，原來的時候還認真研究比賽，步伐和打法，連續打了五六年的時間，直到後來因為種種原因間斷了打球，直到三年後的今天重新拿起球拍。雖然時間比較久，但是自我感覺還是良好的，認為自己的意識、感覺什麼的沒問題，去熱熱身完全就可以搞定的。

到了場地熱了下身，然後開始拉球，第一個打擊就是各種打不中，想法很美好，奈何身體根本不聽自己的，發力也是各種難受；第二個打擊是覺得自己動不大起來，像是僵了一樣；最受打擊的就是和一個四十歲左右的女老師拉了一會球，球技咱就不說了，被人家打爆了，身體的極限提醒著我現在的身體糟糕成了什麼樣子，只是打了六七分鐘而已，人家剛剛出汗，我就已經快站不住了。

下場之後，我就坐在場邊邊喘氣，邊想著怎麼就成為這個樣子了呢？我還年輕啊，身體卻已經提前衰老了二十來歲；在一個一直感覺自己球技還可以，其實是活在了過去，一直在自我欺騙的過程中，被虛妄的自己所欺騙了。

晚上回來之後，躺在床上就想這件事，想著想著發現這個和我們工作的時候一樣的道理，都有自我欺騙的感覺，在這分享下自己的一點點感悟。

不要沉溺於過去輝煌，認清現在自我更重要

人人都有一個自己覺得很牛的事情和時間段，往往不經意間我們都會沉浸其中，仔細回味著過去的精彩，感嘆時光的荏苒。回憶過去，可以一定程度上激發我們的鬥志，激勵我們永登更高峰。

但是總是沉浸於回憶中，那麼就會模糊我們的認知，這種回憶的沖刷使得我們的大腦時刻處於一種興奮狀態，還在認為自己處於巔峰時期，就會出現很多錯誤的判斷，由此產生極大的心理落差，會給自己帶來極強的失落感，並不利於自己的發展。

身體是根本，在強大的人根基壞了，發展也就到頭了

從很早的時候大家就開始說，身體是革命的本錢，但是大多也就是在嘴上說說而已。照常熬夜，喝酒，吃各種辣的、涼的食品，不吃早飯等等，因為年輕所以恢復得較快，自己也就不拿著當一回事情了，但是千里大堤潰於蟻穴，這種損害身體的行為看似表面沒有損傷，但是隨著年齡的增長，其作用就會被無限的放大。

就像自己現在的身體一樣，肝、膽、腰、頸椎等等都不好，而且因為久坐缺乏運動導致身體的免疫能力也越來越低了，而且容易疲勞。這種身體訊號的出現可不是一朝一夕造成的，而是長久的損傷慢慢地積累，導致超出身體承受極限而出現的。身體垮了，即使再有發展前景也是鏡中花、水中月，到頭來都是泡沫一把。

技能是需要持續鍛鍊更新的，否則遲早落入下乘

透過這場羽毛球，我發現自己掌握的技能也是需要與時俱進，日日溫習更新的，不然就會落入下乘。

現在社會發展飛速，原地踏步都意味著退步，更何況自己所掌握的技能，因為不經常使用而有所退步呢，相比努力奮進的人來說，我們的距離在逐漸的增大，可能直到無法相比為止。技能是我們上戰場殺敵的絕技，也是我們生存的根本，因此不能因為臨時的不需要而選擇遺忘。

為了自己也為了家人，保養好自己的身體，鍛鍊好自己的精神，磨礪好我們的“刺刀”，三者合一，所向披靡！