春節假期，親友相聚吃得豐盛，又缺乏運動，不少人消化不良，出現腹脹、腹瀉、腹痛、便秘、食慾不振、厭食等症狀。對此，福建省第二人民醫院藥學部的陳明藥師推薦了3種有助消食的藥茶。
焦三仙茶
材料：焦麥芽15克、焦山楂15克、焦神曲15克、炒雞內金10克。
製法：1.焦麥芽、焦山楂、焦神曲和炒雞內金盛入碗中，加入300毫升水浸泡20分鐘，備用；
2.將泡過的藥材連同水一同倒入鍋中，燒開後，再轉小火繼續煮制15分鐘，離火晾涼即可飲用，每日分次頻飲。
養生功效：焦山楂味酸、甘，可健脾開胃、化積消食，消減肉食、油膩之物引起的食滯；焦神曲味酸、甘，可健脾消食，解表化溼；焦麥芽味甘，可行氣消食，健脾開胃，消減澱粉類食物；炒雞內金健胃消食。
陳皮茶
材料：陳皮10克。
製法：將陳皮洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，放入少量白糖，每日分次頻飲。
養生功效：陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效，其所含的揮發油、橙皮甙等成分，對胃腸道有溫和刺激作用，有助促進消化液分泌、增進食慾。
茉莉花茶
材料：茉莉花10克、綠茶適量。
製法：將茉莉花、綠茶放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，每日分次頻飲。
養生功效：對於寒邪導致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。
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【來源：福州晚報】
