圓白菜的功效

圓白菜又叫捲心菜，好吃不貴，是大家餐桌上常出現的一種綠葉蔬菜。圓白菜非常容易儲存，產量也很高。那麼圓白菜對人體有什麼好處呢？

1.提高免疫力。圓白菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，葉酸等，這些含量是桔子西瓜等的幾十倍。平時人們食用圓白菜，可以吸收營養，提高人體免疫力。

2.調節消化功能。圓白菜中含有維生素U，可以調節人體消化功能。

3.美容祛斑。經常吃圓白菜對面板美容也有一定的功效，可以減少斑的出現。