氣溫逐漸上升，我們即將告別連綿不斷的雨天，迎來春和陽光。春天是萬物的初始季節，然而一些變化也讓我們措手不及，就比如：春天是過敏人群最痛苦的季節、免疫力低下的人群也變得極易感冒。
面對不少朋友來說，花塵飄散、細菌滋生，不僅家裡的清潔麻煩，空氣中也漂浮著大量塵埃，無論居家還是外出，都會帶來極大的困擾。所以在這樣一個非常敏感時期，我們需要面對什麼，我們需要做什麼。
01、春季是過敏的高發季節
柳絮過敏與花粉過敏類似情況，一旦被吸入鼻腔，它就可能引起強烈的刺激：流鼻涕、咳嗽、哮喘等反應，體質過敏的人可能會引起呼吸道水腫，嚴重時會引起喉水腫、窒息、危及生命。
02、春季紫外線汙染不容忽視
人們總是認為夏天是紫外線最強的時候，但事實並非如此。在中國，紫外線照射最強的季節從4月開始，正好是春天。從寒冷的冬天出來的人不能很快適應強烈的紫外線照射，春天是郊遊的好時機，我們很容易忽視這一點，不注意防曬霜，甚至沒有任何行為來抵抗防曬霜，導致紫外線過敏，甚至誘發春季皮炎和其他疾病。
03、春季也是呼吸道疾病高發的季節
由於我們在冬天忽視運動，人們的免疫力相對較低。當我們在季節變化時接觸到各種細菌和病毒時，我們很容易被入侵。我們感染了各種呼吸道疾病，咳嗽聲無窮無盡。
哮喘、過敏性鼻炎和上呼吸道感染是春季常見的呼吸系統疾病，需要預防。早春還是比較乾燥的，我們也需要補充更多的水分。雖然多喝熱水這句話聽起來有點敷衍，但它確實是保護自己最方便的方法。除適當補充水分外，熱水還能滋潤胃腸道，促進新陳代謝，提高免疫力。
氣溫正在上升，我們應該非常小心一切。在疫情時代，許多城市仍處於中高風險地區，許多人被隔離在家中。我們不僅保護自己，還保護周圍的人。以下四點措施也非常重要哦！
1. 減少在有風的日子進行外出，避免去柳絮和細菌病毒高發的地方；
2. 在公共場所時刻戴口罩，回家時及時丟棄使用過的口罩，洗手消毒。你也可以用洗鼻器深度清潔鼻腔，防止細菌和病毒入侵的可能性；
3. 如需開窗通風，不建議時間過長。如果可能的話，可以用新風系統淨化室內空氣，可以淨化室內汙染源，效果更好。
4. 多吃水果和蔬菜來補充維生素，加強鍛鍊，提高免疫力。
在春季易敏感期間，增強自身的抵抗力是我們在疫情反覆時期健康出行的基礎，無論如何，身體都是自己的，只有健康的身體才能保障我們為明天奮鬥。
