我是艾霞，一位水瓶座中年少女，點選右上方“關注”我，願大家發財、開心！
新的一年，讓我們一起自外而內塑造自己！
沒負債前的日子，基本是躺平，舒適，無憂無慮的！每天都踩點下班兩點一線往返在上班回家的途中，偶爾偷下懶就和科室領導請假幾天外出旅遊，雖然到手的月薪不多，但已足夠我每年外出旅遊的費用。
這樣的日子在19年從國企辭職後戛然而止。在負債的日子裡，我經常哀嘆:“要是……就好了！”但時光不可能倒流回到之前的日子。
《斷舍離》中寫道: 如果你由於自己過去的某種行為而到現在都無法積極生活，那便成了一種消極的悔恨了。
時光一去不復返，既然由於自己的疏忽造成了現在的局面，那麼我就應該振作精神，不要使過去的錯誤成為未來的包袱。
都說跌到谷底的人什麼破事都能遇到，我自己也不例外。
在負債的兩年裡，其中有整整一個月，我渾渾噩噩的過著每一天，因為我不敢相信，那個充滿陽光自信的我究竟怎麼了？每天都把自己搞得那麼累，大門不出，二門不邁，完完全全脫離了社交圈，一天只吃一頓飯，也不覺得餓。自己把自己封閉在了自己的世界裡。
2020年的前半年根本就是禍不單行，倒黴透頂。先生的手和腳因為幹活被鋸斷了筋，還好搶救及時，能夠挽救。我開的工作室也因為疫情的原因入而不敷出。當遭遇猝不及防給你來一拳的時候，一整片天空都是黑暗的。當時沒有人能幫自己，沒有人能給予我精神上的支柱，只能自己急病亂投醫，在書上，抖音上或者各大網站上寄託精神支柱。我知道我現在最需要的是什麼，這個時候誰都幫不了，只能靠自己了。
走過的這些年也謝謝自己！謝謝自己沒有倒下並且調整好心態面對。
我是怎樣做到的呢？
那就是與自律同行！
既然誰也無力使時光倒轉，不如抬頭往前看，先管理好自己，一定要記住管理好自己的身體。
人生下半場，拼的是健康。從先生這次發生的事故我悟到身體不好，什麼都是過眼雲煙。人到中年，歷經事事沉浮，體驗過傷痛之後，越發覺擁有一副健康無恙的身體，才是人生最大的幸運。
我開始按時作息，按時吃飯，腦海中只有一個，我再也不能倒下了，我必須趕快好起來。
先把自己照顧好，不要讓家人擔心。如今這句話已成為了我的生活格言和指南。
新的一年裡，我們要好好愛護自己，好好吃飯，好好休息，身體無恙！
管理好情緒，善待自己。
前陣子，我從抖音上看到一個熱搜話題，討論的是負面情緒帶給人的影響。評論區裡也有很多網友留言，說自己或身邊的朋友因為負面情緒導致的不良反應。
有一個網友說她自己就是因為長時間情緒低落導致抑鬱，差點就想放棄人生了，後來去找了心理醫生才慢慢調節過來。
其實情緒就是身體的晴雨表。負面情緒就像堤壩洩洪一般，隨時會把一個人沖垮和摧毀。
當深陷情緒的深淵，不如放過自己，放寬心態，凡事看開，不糾結過往。
新的一年裡，我們都要在生活中保持平心靜氣，調整心態。
管理好時間，提升自己
曾看到一段話說:
好像大家都很急，急著到達，急著超越，急著週而復始。
就像負債之後，大家都急著想要再去投資，把失去的再挽回。急著想盡一切辦法去賺錢，但越著急就越容易再陷入另一個坑，有的人由於著急，被另有所圖的人把身上僅存的一點積蓄騙光。
負債之後，覺得還是要把自己的時間管理好，因為心裡有很大的壓力後，不沉靜下來就會越急越亂。因為你怎麼過好現在，也會怎麼過完後面的一生。
有人說，成年人最高階的自律，是學會管理好自己。
管理好自己的形象，以最佳的狀態面對生活。管理好自己的身體，用健康為未來打下堅實的基礎。管理好自己的情緒，減少內耗，多些釋然。管理好自己的時間，在有效的時間裡爭取更多增值的可能。
這只是因為，負債了的我們已經輸不起了。
願2022年，我們都能管理好自己，以最飽滿的狀態投入生活，以最強大的內心治癒自己所有的焦慮！
