2月17日空腹體重：64.7KG
早上起床時間：7：30
早餐：脫脂牛奶+玉米+雞蛋
午餐：雞胸肉炒白菜
晚餐：裙帶菜豆腐湯
喝水：五杯水（1800毫升）
運動：早上跳健美操30分鐘，晚上搖呼啦圈半個小時。
睡覺時間：22：00上床睡覺
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減肥打卡第二天。天氣：下雨
分類： 家居
時間： 2022-02-15
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