今天上午休半天假，早上10點開始站樁，天氣蠻陰冷的，5分鐘抖身體微熱尤其後背有點熱，站樁半小時開始最近的感受是雖然天氣很陰冷，但是隻要樁架擺好，進入狀態身體就會熱，尤其今天雙手沒幾分鐘就開始熱起來了。慢慢的整個人身體也開始熱了。這兩天上半身往上拔的感覺很強烈，雙手抱胸的氣感也很足。唯一還是不足的是左腳還是沒有太大感覺，但是前兩天的臀部胯部僵硬感幾乎沒有了。背部的感覺越來越能感受像一塊鐵板但又不僵硬。尾閭往下墜感很強烈。就是上拉下墜。半小時很快就過了。練後繼續一遍八段錦。今天八段錦的感覺是氣感很強，尤其是雙手做上伸下觸很輕鬆一點也不累。繼續努力堅持，每天一小時開心鍛鍊。2月17日
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頭條站樁第一百四十五天
分類： 故事
時間： 2022-02-16
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