新疆網訊(記者 陳彥仿 實習記者 趙莉)抓住寒假的尾巴,在冰場、雪場上再撒歡幾天。
雖已臨近開學,但很多孩子還有學習滑雪的打算。現在還能來得及學習麼?學習時需要注意哪些事項?對此,記者採訪了社會體育指導員、白雲國際滑雪場滑雪主教練許秀娟。
曾經是單板滑雪國家隊隊員的許秀娟認為,孩子超過兩歲就可以帶到雪場上玩雪,熟悉環境。3歲即可上雪板學習滑雪。而且孩子個子矮,重心低,平衡性更好,比較容易掌握。這都是兒童學習滑雪的優勢。
許秀娟說,只要孩子能站、能跑、能跳,就可以嘗試滑雪這項運動,但每個孩子運動能力不同,也會產生差異化。
許秀娟最小的學員就是一個剛滿3歲的男孩,運動能力非常好,奔跑速度也比較快。這個年齡段的孩子5天基本就能學會基本的滑雪姿勢。
許秀娟說,這個年齡段的孩子可以在跑步時突然很快停住,或來個急轉彎,或者急停,這就具備了滑雪運動的基本身體素質。但3歲孩子的理解力還不夠,如果要更好地理解教練的語言,最好的年齡是4歲左右。
對於雪的興趣,也是兒童學滑雪的必備因素。
許秀娟說,多數孩子天生就喜歡雪,但真的踩在雪板上,有些會膽怯。建議家長不要逼著孩子學習,以免孩子從心底生畏。有些孩子站在雪板上自己摸索著就能滑起來,摔倒了也不會哭,更不會打擊繼續滑下去的積極性。這時,就能給孩子準備一套裝備,帶他上雪場了。
許秀娟說,如果要給3至5歲的孩子請教練專業學習滑雪,建議每天只學兩小時,孩子的注意力和精力都有限,時間再長會影響學習效果。她還建議,最好是早晨帶孩子去滑雪,此時雪場的雪況更好。
據瞭解,目前,在首府各個滑雪場,可以租到適合3歲以上孩子滑雪的雪具和雪鞋,但雪鏡、雪服等建議購買適合孩子大小的。
滑雪屬於有氧運動,不僅有利於孩子骨骼的生長髮育,同時還能增強心肺功能、提高免疫力。對於孩子平衡力、速度適應力等都能夠起到幫助作用。
許秀娟建議,在孩子滑雪時,家長務必跟隨左右,最好選擇教學區孩子專用練習雪道,避免發生碰撞危險。