在太極拳中，每個手指都有其獨到的用處。每根指頭的詳細功用如下：
大拇指：掌握身體的重心。練拳時虎口微撐，就能很好的掌握身體的平衡。
食指：食指不能用力，要輕輕的扶著運動路線走。食指如果不能放鬆，手掌就松不下來；手掌不松，手腕難以鬆弛；手腕不松，前臂難以放鬆。必然給墜肘、松肩帶來難度。
中指：起著向前指方向的作用。只有順著中指的方向用意，意才能放遠。有人說：“意到前方無限遠”，到底多遠，要看練功者的功底。
無名指：無名指起著向前、向上的引領作用。在練拳時，凡是向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，因為無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其餘的四指也就不會出勁。
小拇指：小指始終要放鬆。凡有從前向後、向下的拳勢，應松小指。松小指有益於放鬆九大關節，有利於松肩墜肘，有助於放鬆兩腕和兩踝。
