2022年虎虎生威，健康常伴，隨著時代的進步，人人都在追求生活，住房完美的同時，肥胖也悄然而至，給人帶來好福相，人為啥會發福！以下幾點建議僅供參考
一，生活水平的提高，物質基礎富有，使人有了新的生理觀念！那就是發福，其實就是一個胖
二，生活好了切不愛運動了，增加了人發福的速度！
三進入到二十世紀二十年代，人們突然發現一個新的名詞，那就是減肥健康，其實就是人的脂肪太多，長期不運動，大肉大魚吃所導致！如何做到健康減肥
四靜能生動，管住嘴！邁開腿！這是大家都知道的，要少吃肉！
五動與靜是相互依賴的，動的時間久了要休息，需要靜。靜的時間久了就要動起來！所以沒有具體時間規定，只是做到自己的身體能夠承受的住！這就是動
