中醫上講，血液被汙染了稱作“汙血”；血流不暢稱作“淤血”。中醫上還講許多疾病都是因“汙血”和“淤血”而引起的。汙血、淤血和疾病之間的關係是顯而易見的，人身體內的血液如果被汙染了，就會引起血液流通不暢也就是血淤，人身內就自然會出現各種不適的症狀。比如說，頭痛、頭昏、心悸、氣喘、心動過速過緩、肩酸、背痛、神經痛、內分泌不調、痛經、失眠…… 此外，鼻出血、牙齦出血、痔瘡、子宮肌瘤等女性常見的疾病，也多數是“汙血”的原因。汙血如果嚴重是會引起許多重大的疾病。
過量飲食、暴飲暴食都會使人的脂肪和糖類堆積在血液中，是人體血糖和血脂升高，進而會引起血液粘稠，也就是血黏，導致血流緩慢，造成血迴圈不良。如果黏稠血液聚集在一起，是必會產生血栓堵塞血管。如果血栓發生在心臟和大腦，就會引發心梗和腦梗等危險疾病。如果你認為心梗和腦梗屬於中老年疾病，那就大錯特錯了。近年來，心腦血管疾病越來越年輕化，這和運動不足、吃得過多、暴飲暴食、壓力過大等不良生活習慣有關，30歲甚至20多歲也會發病。現在有很多人每天在單位忙於工作，回到家裡還要照顧小孩，即使身體狀態不好也還硬撐著，這些人尤其要注意。
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