“中國人，58歲，喜提前刃外轉540（九米臺）。”

“我沒發財，也沒當官，卻能在59歲時以剛練成的720度作為生日禮物，為自己慶生，知足吧老頭！”

“這個新雪季，也就是北京冬奧會的時候，我將迎來自己60週歲的生日。”

張亦兵的抖音主頁（抖音號：Snow520yb）就像一圈圈標記自己滑雪生涯的年輪，每個雪季完成了什麼、對單板有了哪些新的體會、又有哪些經驗可以傳授給初學者，他都會事無鉅細地釋出在上面。他馬上就要六十歲了，年齡的確在他身上留下了痕跡，比如跑馬拉松都減不下去的肚腩，比如滿頭的銀髮。然而，年齡又沒留下過重的痕跡，這五六年，每到雪季，他都會在吉林市的雪場邊租一個小屋子，訓練單板滑雪專案中綜合能力最強的坡面障礙技巧。

“滑雪是我同自己的戰鬥，抖音則是我同全世界交流的方式。”張亦兵說，“60歲參加不了冬奧會了，但我希望老外們知道中國有個60歲的老頭兒滑得絕不比他們同齡的老頭兒差，知道中國不是一個在滑雪專案上很貧瘠的國家。”

以下便是張亦兵與單板滑雪的故事，以他自己的話來說，就是“從來沒堅持過，從來都是因為熱愛”。

“只要熱愛，就沒有那麼多為什麼”

張亦兵第一次接觸滑雪時已經四十歲了。他當時是吉林衛視最有名的娛樂節目主持人之一，吉林北大壺滑雪場剛開始嘗試市場化運營時，邀請他過去參加活動。因為從小喜歡體育運動又在冰天雪地的東北長大，所以不到半天，張亦兵就基本掌握了玩雙板的技巧。從山坡上一路滑下來的時候，他覺得自己被大自然包圍了，很安靜，很自由，只有風聲和呼吸聲。他一下子愛上了這項運動。

18歲時，張亦兵酷愛足球，司職前鋒

“以前根本沒有滑雪的概念，以為都是專業運動員乾的事。”小時候學校體育課會教滑冰，但從來沒教過滑雪。滑雪對於張亦兵更像是一種交通工具，去山裡的同學家玩，用鐵絲將板子綁在腳上，一蹬就滑老遠。後來，張亦兵還一度對滑雪產生過誤解。1999年，第九屆全國冬季運動會在長春舉辦，張亦兵去報道越野滑雪比賽。運動員們身上出了汗，衣服上結著厚厚的霜，一過終點線全趴在地上喘，張亦兵一看：“滑雪太殘酷了。”

“那時候條件有限，資訊有限，不知道冰雪運動也是喜聞樂見的群眾運動，不像現在，國家都在提倡‘三億人上冰雪’。”2001年冬天，第一次體會到滑雪樂趣的張亦兵終於扎進了雪圈，第三年，他從雙板轉向了單板。“單板更張揚、更個性、更沒有約束、更符合我的性格。”

2001年冬天，北大壺滑雪場，張亦兵第一次滑雪

張亦兵的雪癮越來越大，起先一個雪季滑一二十次，後來增加到四五十次，最後每到冬天都恨不得拋家舍業住到雪場。與此同時，他對難度的追求也越來越高。2015至2016年雪季，松花湖單板公園對外開放，張亦兵更是決定將自己訓練成一名準職業的單板滑雪選手。

“我這個年齡還在訓練坡面障礙技巧的，放眼全世界也沒有很多。很多人問我為什麼，但其實只要熱愛，就沒有那麼多為什麼。人類最大的夢想是飛，男人最喜歡的是速度，結合在一起不就是單板的魅力嗎？”

張亦兵在空中抓板

“做一次自己的英雄”

2018年，張亦兵開始將自己對單板滑雪的感情、經驗分享到抖音上。到目前為止，他已經發布了81個影片，積累了11.3萬粉絲。在主頁上，他毫不吝嗇地寫道：“在這裡，自學單板。”

如何選裝備，如何建立板尾平衡，前刃推坡、後刃推坡有哪些關鍵點，剎車要怎麼做，外轉180可以怎麼練……張亦兵不僅將自己二十年的滑雪經驗總結成了7集《單板滑雪快速入門》和21集《單板小技巧》，還時常在評論區與網友交流探討。“速滑剎車時重心放在後腿可以嗎？”“卡刃會有心理陰影嗎？怎麼克服？”幾乎每一條真誠的提問，張亦兵都會耐心回覆，以至於有網友留言說：“的確是不想著掙你錢的師傅才會用的方式。”

“我確實沒想過要漲多少粉絲，只是我有影片素材，能剪輯、能配音，會滑雪，所以就想讓更多人快速掌握這項運動。”張亦兵說，“我沒有功利心，有人願意看我的抖音，我就覺得很有價值了。”

在張亦兵看來，樂於分享本就是單板精神的一部分。“我們經常能和專業運動員、專業教練在同一個場地訓練，我經常從和他們的交流中得到啟發，所以也想將所學帶給剛入門的人，畢竟一個運動要有大發展，不僅需要奧運選手，也需要發燒友和普通愛好者。”張亦兵希望透過抖音吸引更多人滑雪，也希望自己的人生態度能鼓勵更多人“做一次自己的英雄”。

剛開始練坡面障礙技巧時，張亦兵曾給自己設定一條“滑到六十歲 ‘退役’”的時間線，所以過完五十九歲生日，他一度陷入微小的焦慮。他知道身體裡的鈣在不可避免地流失，骨密度也會比之前下降，所以他開始擔心自己的滑雪生涯隨時會結束。最後，還是妻子開導了他：“你大跳臺飛到六十五歲沒問題，飛不動了我們再回到雪道上滑，滑不動了還能慢慢走。”張亦兵被點醒了。“人為什麼要給自己那麼多限制呢？至少現在還沒到極限。”

為了保持身體機能，張亦兵會在每天三四個小時的訓練後加練四十五分鐘核心力量，非雪季時，他會跑馬拉松、練划水和滑板來保持體能和滑行能力，為了學習國外的滑雪教程並與外籍教練交流，他還透過軟體自學英語，現在已經到了能流暢溝通的程度。別人誇他勤奮，他卻說這都是熱愛的力量。

非雪季，張亦兵練水上滑板專案

“當你特別熱愛的時候，你不會覺得自己在‘刻苦’，你只會覺得自己在享受當下。我要傳遞的就是這樣的精神氣質，不管你多少歲，你仍然能去做自己的奧運冠軍。”

冰雪專欄問答

抖音：你對北京冬奧會有哪些期待？

張亦兵：我想知道究竟誰能拿到單板滑雪坡面障礙技巧這個專案的冠軍，想知道他用什麼技術和心理做出了完美的動作。這個專案上的蘇翊鳴是我看著長大的，手機裡還有很多他的照片，但我不想給他壓力。中國人要是能拿冠軍，我肯定很高興，但無論是誰、來自哪裡，只要給觀眾帶來了視覺上和心理上的享受，那他就是人類的驕傲。

張亦兵和小時候的蘇翊鳴

抖音：你理解的奧林匹克精神是怎樣的？

張亦兵：我理解的奧林匹克精神就是在熱愛的基礎上向自己的更快、更高、更強去進發。這種熱愛排除了很多與這項運動無關的雜念，能讓這項運動更純粹。

抖音：你希望北京冬奧會能為中國冰雪運動留下什麼“遺產”？

張亦兵：我希望北京冬奧會給中國留下巨大的精神層面的遺產，讓中國人更瞭解冰雪上的極限運動，然後投身到這項運動中。往小了說，冬奧會一定會為中國的雪上運動打下堅實的群眾基礎，往大了說，就是會為世界的冰雪運動注入一個巨大的能量。重要的還是讓更多人熱愛，然後親身去體驗。#60歲東北大爺滑雪瘋狂炫技# #抖音冰雪運動札記#

來源：抖音和ta的朋友們
編輯：Z小明