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減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋



By 草莓醬的寶藏好物

用料

  • 西藍花 半顆
  • 蝦仁 350克
  • 生抽 1勺
  • 鹽 適量
  • 雞蛋 2個

做法步驟

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


1、西蘭花蝦仁焯水

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


2、打2個雞蛋

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


3、攪拌後過篩

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


4、加水拌均勻

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


5、放入西蘭花和蝦仁

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


6、放入宜盾普微蒸烤一體機，純蒸模式100度15min

減脂快手餐/西藍花蝦仁蒸蛋


7、出貨後出鍋後劃格子，加生抽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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分類： 娛樂
時間： 2022-01-06

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