養花的人更長壽。美國猶他大學的研究者對近200個家庭進行調查後發現，與很少從事園藝勞動的人相比，喜歡養花種草的女性體重指數平均降低約1.84，經常從事園藝勞動的男性體重指數平均降低2.36左右，壽命也更長。
養花不僅陶冶人的情操，舒展情緒，而且還使生活富有情趣，而且還是有益於身體的娛樂活動。大多數入把養花作為一種美的享受，但是你可能還不知道，花卉還具有防病治病的作用暱。如果能根據家人的身體健康狀況，栽種一些藥用花卉，不僅可以作為觀賞用，還能起到調理身體的作用，有益於身心健康。
隨著生活水平的提升，人們越來越關注自己的健康，服用保健補品、跳舞、運動等，不.斷地去嘗試各種有益自身健康的活動，忙得不亦樂乎。其實情趣養生法可以說是一項有益健康的活動，不僅花費少，而且還能美化居室，是老年人的最佳選擇。

好處一：養花是一種美的享受。花卉是大自然的造化，可以讓人生活在芳香多彩的世界裡。退休的老人養養花草，可以給生活增加很多樂趣，使生活變得更加絢爛，還能愉悅自己的身心。尤其是有些花卉形、色、味三者有機結合，更可以使人賞心悅目，陶冶心情，使人心情舒暢，身心健康。
好處二：養花可鍛鍊身體。老年人養花，需要給予花兒精心的照顧，在這一過程中，就是一種運動，比如鬆土、剪枝、澆水，有時還要搬花盆，這些體力活是老年人力所能及的，不會給老年人的身體帶來負擔，並且還能使老年人在養花中得到活動和鍛鍊，也是有益健康的最佳運動方式。
好處三：養花有利於心理健康。對於退休之後的老年人來說，生活務必清閒，這種生活與過去忙碌的生活相比，使老年人一時無法適應，讓其感到閒無所用。如果老人在心情不愉快的時候，能夠看看自己種的花，心情就會愉快很多，因此養花有助於老年人的心理健康。
老有所養老有所樂，養花種草是不是給你的晚年生活帶來樂趣呢？
好處四：養花具有防病的功效。不同的花，有不同的作用，茉莉花的香氣能給人以輕鬆、愉快之感；薄荷的清涼氣味有醒腦清神之功效；菊花的清香可清肝明目，長期使用菊花枕芯，還可降低血壓。可以說花的防病功效數不勝數。
