從均衡營養來說，#每天攝入食物的顏色要像彩虹一樣多#，這是因為，每一類顏色的食物中所含的營養素各不相同，對健康的作用也有所差別。戳圖，一份#食物彩虹原則攝入表#教你科學飲食↓ （生命時報）
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吃東西記住食物的彩虹原則
分類： 遊戲
時間： 2021-12-30
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