人的年齡變大之後，就會發現身體逐漸變差，有些小問題就容易發生。身體素質較差的，還可能會出現比較嚴重的問題，就會影響到人的壽命。想要有個健康的身體，就要學會保養身體。都說50歲是個分水嶺，身體會逐漸衰老，這個時期若是不抓住保養的機會，接下來可能會面臨一些挑戰，想要壽命延長可就有點難了。
50歲既是分水嶺，也是養壽的關鍵期，注意身體幾個部位的變化，對養壽也會有幫助。要知道身體上的某些變化，可能是身體給你的警示，早發現早去處理，對健康才會有利，也能更靠近長壽。
50歲後，身體出現哪些變化要引起注意？
年紀大了以後，心臟產生問題的機率會上升，一個不注意可能就會讓心臟出現比較大的問題，對生命也就會造成影響。尤其是本身就有心臟相關問題的人，更要注意保護心臟，不然容易增加心臟的壓力，左心室若有變大現象，問題也會隨之出現。建議在50歲後，定期去做體檢，也能瞭解自己的狀況。
我們每天行走都需要用腳，腳的行動就需要腳踝來支援。走路多的時候，就會感覺到腳踝有痠痛的情況，一般來說，對於腳踝很多人都是不關心的，除非受到損傷，才會去關心一下。其實，腳踝也能反映身體健康，在50歲後，更要多點關注。腳踝無故變粗，有水腫的現象，就要小心了，可能是腎臟出現問題，才會影響到體內的水分代謝。還有血管出現問題，下肢的血液迴圈出現差錯，也會有水腫情況。
身體莫名其妙的就出現疼痛，每次疼痛的地方還不一樣，很隨機的，有時可能是腰部疼痛，有時又會是胸部疼痛。隨著時間的變化，疼痛的感覺還越加強烈。這種情況反覆的出現，可得要引起警惕。50歲可以說是過完人生一半了，前半生若有很多的不良習慣，年齡大了還不知道改變，就容易爆發出大的問題。比如說肺、肝、胃，都有可能潛藏壞的東西，給身體帶來大的打擊。
手腳出現一些變化，也不要輕易忽視，比如手腳麻木、手腳發冷或者是手腳無力，任何一種情況在短期內經常發生，都不應該被忽視，多半是體內的血液迴圈出現問題，血管可能出現堵塞，才會影響到手腳的供血，神經也會被刺激到，就會出現手腳的反常表現。在50歲以後，若你時常出現手腳的反常變化，勸你早做檢查。
年齡增長以後，身體機能會逐漸開始下降，有些不良的習慣就要及時改正，別還以為自己年輕，可以任意的去揮霍。年輕時的任性，年齡大了之後就會嚐到苦果，想要補救自己的健康，在養壽關鍵期，就要做好相關保養，別再繼續任性了。還要多注意身體的變化，才有機會接近長壽。
