中年阿姨年過半百，生活自律健康精緻，大基數佛系減肥歷程分享
#大基數健康減肥#
#美麗更年期#
新年伊始，恭祝朋友們新年快樂！
新年新氣象，讓自己重啟，心態重啟，身體重啟，所有的一切煩惱全部消除，所有的成就計入歷史。
2022年，我們掀起新篇章！重要的計劃如下：
1、管理身材：力爭減重30斤；
2、管理心情：保持快樂，力爭讓不愉快在體內執行不超過1小時；
3、管理身體：保持鍛鍊，至少每日走步5000步以上。
4、管理家庭：保持家庭溫馨，力爭每週下廚4次以上，做健康大餐哦！
