和身高相比，臂展在NBA賽場上可能並不明顯，但這並不意味臂展的作用不大，在關鍵時刻有著臂展的優勢會在攻防兩端更加具有主動性，而臂展也逐漸成為了球隊考察球員的一項重要指標，本文就來盤點NBA球星當中十大臂展出眾之人。

第十位 隆多 臂展2.13米

隆多是一個略顯偏科的球員，在場上的他往往不熱衷於自己持球進攻，反倒是習慣於策動隊友，而他精準度極高的傳球也是他加冕過助攻王。從身體條件來看，隆多的一雙長臂和大手也為他的超強傳球能力保駕護航。

雖然身高只有1.85米，但隆多的臂展達到了驚人的2.13米，這是一個比諸多內線球員還要高的數字，這個臂展除了給他帶來了傳球上的便利，在防守方面隆多更可以在對手後衛面前織出一張大網，從而成為了一號位上的防守悍將。

第九位 倫納德 2.21米

2011年，當印第安納步行者隊選中倫納德的時候，馬刺主帥波波維奇就毫不猶豫地送出來了隊內培養多年的優勢後衛喬治·希爾以得到倫納德，其實當時波波維奇對於倫納德的未來也並沒有十成的把握，但是僅從他的靜態素質來看，2.01的身高和2.21米的臂展著實算是不俗的水準。

在波波維奇的打磨之下，倫納德的各項技術和球商也有了極大的提高，尤其是當一對一防守的時候他的長臂所帶來的優勢讓對方難以突破。在2013和2014兩年總決賽當中，倫納德的長臂更是讓聯盟第一人詹姆斯都吃了不少苦頭，人們也因為這雙長臂給倫納德的防守起名為"死亡纏繞"。

第八位 杜蘭特 2.26米

在進入聯盟時候，杜蘭特所報告的身高是2.06米，不過當時因為身材偏瘦所以從觀感上來說杜蘭特的身高顯得比資料上更高一些，而在隨後的數年當中杜蘭特的身高確實又有了肉眼可見的長高，如今杜蘭特實際上的身高則超過了2.1米，這個身高對於外線球員來說勢必是要被仰視。

更難得的是杜蘭特在有著出眾身高的同時還有著一雙同樣了不起的長臂，投射是杜蘭特最為犀利的武器，而保證命中率最重要的一點就是能抗拒對手的干擾，這一點長胳膊給杜蘭特所帶來的則是無以復加的優勢，當他起跳的時候幾乎沒有人能夠一對一正面蓋掉他的球，於是杜蘭特生涯當中也就有著諸多絕殺記錄。

第七位 布蘭德 2.27米

提及本世紀前十年的大前鋒，布蘭德的名字可能會被許多人所忽略。這主要是因為多年身處於弱旅的他在帶隊上沒有太過亮眼的成績，再則他本人為人低調，除了籃球以外很難找尋得到關於他個人的一些事情。

布蘭德的身高只有2.06，這個資料和同時代的明星大前鋒無論是加內特、鄧肯還是諾維茨基相比都遜色不少，但巔峰時期的布蘭德卻也有著常年20+10的表現，而這其中他2.27米的臂展功勞不小，布蘭德本身紮實的內線技術加上長臂所帶來的優勢也極大程度地彌補了他身高的不足，也使得他能給和一眾內線巨星分庭抗禮。

第六位 懷特塞德 2.31米

懷特塞德的生涯可謂幾經波折，在參加NBA選秀之後，他並沒有能得到一份心儀的合同，心灰意冷之下他決定到海外去找尋工作，在這期間他甚至一度在中國的次級別聯賽所打球，而之後邁阿密熱火隊終於決定給這個大個子一個機會，懷特塞德也迎來了生涯的轉機。

在熱火效力的初期，懷特塞德作為生力軍填補了球隊內線的真空，而他的籃板和蓋帽資料則尤為亮眼，在數年的NBA生涯當中懷特塞德已經兩度成為了賽季的蓋帽王，這也歸功於他2.31米的長臂，如今的他雖然被常詬病偏軟，但出色的身體條件還是能讓他有著一席之地。

第五位 安東尼·戴維斯 2.33米

提及聯盟攻防俱佳的內線，濃眉哥戴維斯肯定榜上有名。少年時期曾經打過後衛的他有著內線球員裡頂級的技術，無論是背身單打還是中距離投射戴維斯都不在話下，這也為他帶來了出色的得分資料。

而在防守方面，得益於超強的彈跳和2.33米的臂展，戴維斯也常常能夠將比他高大許多對手的進攻拒之門外，上賽季湖人能夠成功奪冠很大程度就在於建立了以戴維斯為核心的內線防守體系，這雙長臂功勞不小。

第四位 比永博 2.35米

比永博在自己生涯的前幾年只是一個籍籍無名的小人物，自主進攻能力一般的他只能靠著防守端的貢獻來幫助球隊，不過這樣一位藍領球員也曾經有過自己的高光時刻。2015至2016賽季，效力於猛龍的比永博在東區決賽面對騎士的第三場系列賽打出了單場26分4次蓋帽的驚人資料。

26個籃板打破了猛龍球員隊單場的季後賽籃板記錄，更是為他在之後帶來了一份年均近2000萬美元的新合同，在那一場筆賽裡比永博的一雙長臂讓他威風八面，籃板球也就像被吸盤吸住一樣牢牢被他抓下。

第三位 穆罕默德·班巴 2.39米

在選秀日之前，2.13米的身高和2.39米的臂展就是班巴的最大資本，在這兩個資料的加持之下班巴的站立摸高達到了2.93米，這意味著他只要稍稍跳起就能夠摸住籃筐，除此以外班巴還有著和他身高不相匹配的快速。

不過從個人前三賽季的表現來看，班巴最高一季也只有場均8分和5.8個籃板的資料，這不算對得起他的天賦，想成為一代明星中鋒，還需要再加磨鍊。

第二位 麥克海爾 2.44米

上世紀八十年代是凱爾特人隊史上又一段的輝煌歲月，除了大鳥拉里·伯德以外，他們隊伍當中的二號人物正是大前鋒凱文·麥克海爾。

伯德本人以強大的進攻能力著稱，而作為伯德的鋒線搭檔，麥克海爾的任務就是幫助伯德去幹一些搶籃板和防守之類的輔助工作，靠著這雙2.44米的長臂，麥克海爾顯得遊刃有餘，所以在凱爾特人八十年代的幾次冠軍當中麥克海爾也是功勞不小。

第一位 馬努特·波爾 2.51米

球員時期的波爾是聯盟裡身高最高的球員，2.31米的他足以傲視其他球員。不過由於波爾身材太過瘦弱，所以他很難完全發揮自己身高在內線的優勢，在這樣的情況下波爾開始拉到外線投籃而他的三分球也幾乎不會受到有效的干擾，他算得上是空間型中鋒的先驅。

儘管如此波爾在內線表現得也並非一無是處，靠著一雙在聯盟歷史上首屈一指的長臂，波爾在協防對手時候也可以送出一些極具觀賞性的大帽，總而言之波爾這樣的球員也是聯盟歷史上的一位奇人。