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過年必備6道涼拌下酒菜,簡單易學,葷素搭配,上桌待客倍有面

還有一個月即將迎來春節,過年下酒菜是每個家庭都會必備的。今天就和大家分享6道涼拌下酒菜,簡單易學,葷素搭配,營養均衡,過年端上桌,人人都誇你是大廚,有喜歡的朋友們趕緊學起來吧。

過年必備6道涼拌下酒菜,簡單易學,葷素搭配,上桌待客倍有面

涼拌西葫蘆

1.準備食材:

準備嫩西葫蘆一個,清洗乾淨,切成均勻的細絲。

切點蒜末、小米椒圈、香菜段備用。

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2.開始調味:

把鍋燒熱,加入少許植物油,油溫升至七成熱時起鍋,把熱油澆在小料上激出香味,加入食鹽2克味精1克白糖少許提鮮,白醋10克芝麻香油5克,攪拌化開調料給西葫蘆入味,倒入切好的香菜,拌勻後即可裝盤,一道清脆爽口的涼拌西葫蘆就做好了。

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涼拌黃瓜

1.準備食材:

準備適量的黃瓜,去除兩頭,切成黃瓜條放入盆中,加入兩勺食鹽,用手抓勻醃製30分鐘

切點蒜片、小蔥段、薑片、紅椒絲備用。

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2.開始調味:

鍋內燒油,油燒熱以後放入蔥、姜、蒜、幾粒幹辣椒、幾粒花角翻炒一會兒,炒香以後倒出來晾一會兒

晾涼以後加入兩勺蒸魚豉油一勺白糖三勺陳醋攪拌均勻備用。

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30分鐘以後使勁擠壓出黃瓜中的水分,把黃瓜放到準備好的料碗中,再放入紅椒絲,拌勻後即可裝盤,一道清脆入味的涼拌黃瓜就做好了。

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涼拌木耳

1.準備食材:

準備適量的木耳,放入清水中浸泡10分鐘,泡發以後洗淨上面的雜質備用。

切點香菜段、蒜末、紅椒粒,再切幾片檸檬片擠出汁為菜品增味。

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2.開始調味:

把所有的食材全部放在一起,加入雞精2克食鹽2克白糖少許提鮮,生抽5克陳醋5克拌勻,再淋入一點香油,拌勻以後即可裝盤,一道酸爽開胃的涼拌木耳就做好了。

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涼拌腐竹

1.準備食材:

準備一把腐竹,放入清水中浸泡2個小時,泡軟以後控幹水分,斜刀切成段。

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切點青椒絲、紅椒絲、蔥絲備用。

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2.把腐竹焯一下水:

鍋內燒水,水即將燒開時倒入腐竹,快速焯燙20秒鐘倒出來,用涼開水沖洗降溫,快速過涼能保持腐竹緊實筋道的口感。

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3.開始調味:

盆裡加入食鹽2克味精1克白糖少許提鮮,生抽5克,再淋入一些芝麻油和辣椒紅油,加入陳醋5克,攪拌化開調料,倒入腐竹翻拌均勻,調料翻勻後再放入青紅椒絲、蔥絲,繼續拌勻後即可裝盤,最後撒上香菜,一道清爽解膩的涼拌腐竹就做好了。

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涼拌牛肉

1.準備食材:

準備一塊牛裡脊肉,頂刀切成均勻的肉片,切好以後加入適量的食鹽、胡椒粉、雞粉少許食用鹼,食用鹼可以破壞肉的肌纖維,增加滑嫩感,倒入適量的蠔油、老抽抓拌均勻,淋入少許料酒去腥,反覆的抓揉至起膠、發黏,再加入少許水澱粉鎖住牛肉的水分,反覆摔打上勁後淋入少許植物油醃製3-5分鐘

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2.調料汁:

切點蒜末、小米椒圈、小蔥圈放在一起,再加入一勺粗辣椒麵一勺熟芝麻,澆上熱油激發出香辣味,再加入適量的辣椒紅油和芝麻香油兩勺生抽一勺蠔油少許食鹽和雞粉,攪拌均勻即可。

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3.把牛肉煮一下:

鍋內燒水,水燒開以後關火,把牛肉一片一片放入鍋中,牛肉下完以後再開火,大約煮18秒鐘即可,煮至牛肉沒有血沫、全部飄起來即可。

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把料汁均勻淋在牛肉片上,再倒入香菜段翻拌均勻即可,一道鮮嫩滑口的涼拌牛肉就做好了。

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紅油雞絲

1.準備食材:

準備雞腿一個,也可以用雞胸肉。

準備一個蔥結、幾片薑片放在一起,抓入幾粒花椒一粒八角幾粒幹辣椒備用。

2.把雞腿煮一下:

鍋內燒水,冷水放入雞腿,倒入剛剛準備好的香料,加入一點料酒去腥,把雞腿中的血水和雜質煮出來,水燒開以後打去鍋中的浮沫,蓋上鍋蓋小火燜煮20分鐘。

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3.調料汁:

碗中放入食鹽2克生抽5克花椒粉2克陳醋5克辣椒紅油10克,再抓入一小撮白芝麻用勺子攪拌均勻。

再切點蒜末備用。

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3.把青豆芽煮一下:

鍋內燒水,加入一勺食鹽入底味,水燒開以後把青豆芽放入鍋中煮2分鐘,青豆芽煮熟、變軟以後倒出來放入盤中墊底。

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20分鐘以後雞腿也燉好了,能用筷子輕輕扎透說明已經熟了,先放在一邊晾一會兒,晾涼以後撕成雞絲,倒入蒜末和調好的料汁用筷子拌勻,放入裝有青豆芽的盤中,撒上蔥花,一道鮮嫩入味的紅油雞絲就做好了。

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分類: 健身
時間: 2022-01-02

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