在孕期，孕婦體內的激素髮生變化，會比孕前更容易出現色素沉著，面板也更容易被曬黑，臉上也就更容易被曬出各種色斑。
而且，有些曬出的色斑，甚至在產後很長一段時間都很難消下去。
因此，孕期做好防曬是很有必要的。
一般來說，更推薦孕婦選擇物理的防曬方式。
例如，外出時穿長袖衫、戴太陽帽、戴口罩、使用墨鏡、撐傘等。
如果需要長時間在室外，還可以塗抹防曬產品。
需要注意的是，防曬產品有化學防曬和物理防曬兩類，更推薦孕婦選擇物理防曬，安全係數更高。
簡單來說，物理防曬是利用物理反射原理，化學防曬則是吸收、轉化的過程。
相比之下，物理防曬雖然略顯“厚重”一些，但成分更為簡單，而且不需經面板吸收發揮作用，刺激性更小。
怎麼分辨物理防曬和化學防曬呢？
看成分表！
物理防曬的主要成分是有氧化鋅、二氧化鈦。而含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、維生素A棕櫚酸酯等物質，就是化學性防曬霜。
不過，現在有一些是物理+化學二合一防曬，大家選擇時要注意分辨。
此外，如果在使用防曬霜時面板出現異樣，一定要馬上停用。
來源：《中國家庭醫生》雜誌社&科普中國
