我上次批評王宗嶽的太極拳論，很多人罵我狂妄。他們一直堅信王宗嶽的“左重則左虛，右重則右杳”，堅信捨己從人，堅信粘黏連隨，堅信偏重則隨，堅信人剛我柔即我順人背，堅信耄耋老人可以御眾……
因此，在推手中我們看到的全是此來彼化，全是引進落空，全是柔化、退化，沒有轉化、進化、打化，沒有一觸即發。
互相引進落空，互相掤捋擠按，這不是太極拳技術的全部，只是一種訓練的最基本、最簡單的手段，只是互相喂喂著和勁，從而掌握最初的、最基礎的一些技術和反應能力。
真要實用還是用掤，掤都是接觸點上分陰陽的。
掤就是碰，是避敵鋒芒，擊其虛弱。以我之鋒芒碰對方非鋒芒。
用王宗嶽那套訓練，只是最簡單的推手，是一種最低階的訓練方法，學會的也是簡單的推手技術，無法用於實際。
接化發之所以成為笑話就是因為本來是一個動作，卻弄成了三個。浪費了時間，多走了路線，只能被動挨打。
接化發，是把一個動作分為三個，捨近求遠，繞遠路。最外行的太極拳思路。
王宗嶽的理論是以百會到會陰為中線，把人體分為兩部分，對方的力作用在我左側，我左側隨著對方的力退化、柔化，我右側身體或手或肩或胸要跟進去打擊對方。像一對車輪子轉一樣——此退彼進。但即便這麼簡單的，絕大多數人也不會，只會左重左虛，右不進；右重右杳，左不進。甚至整個身體後退，還美其名曰“空”。整個身體放鬆，學水柔。豈不知放鬆的身體真被大力擊中非常危險。
我以前還寫過文章，講太極拳要由遠及近，由顯入微，左右之分不要這麼壁壘森嚴，在原點上也可以分出左右啊。對方的勁在某個點上，說是個點，它總不能是一根手指頭，實際上是一個受力面——即使是手指頭也是一個面，只是小而已。既然是個面，它的力不可能均勻，只要有虛實輕重就可以利用，就可以實的重的一面隨，虛的輕的一面進。相當於“點”還擊。這是把“左重則左虛，右重則右杳”縮到了極小。
記的我的一個師兄弟，學拳比我早，混得比我好，他曾教大家練拳一定要練百會到會陰這個中軸，不能練左右兩側的軸，這說明他就停留在王宗嶽這種活似車輪的認知水平上。
虛擬的中軸在立身中正和左右平衡中比較重要，但實際對抗中，經常不用這個軸，斜中寓正更多
在實戰中，左左配合，右右配合更多，特別是摔法。沒有實踐經驗的人多容易出現憑相當然的錯誤。
立身中正只是一般規律，並不是任何時候都要保持。斜中寓正，經權互用，奇正相生才是正經。兵對兵，將對將，那是紙上談兵，是說書唱戲，學兵法的都是學孫子，不去聽書聽戲。
要注意，這種技術接觸點必須硬，不能軟，不能囫圇地退，要把接觸部位當支點，當作用點。
很多人看問題片面，算帳算一方，以為給對方就是吃虧。
有摔跤經驗的人也知道不能頂，你頂住了，對方進不來，你也進不去，變成了羊打架。
不頂不只是太極拳的要求。任何對抗和兵法都不會讓人無原則的硬頂，都要靈活。
自己進不去，要讓對方進來。
對方進來就相當於我進去了。
接近才能用上技術。
離得遠，人家固然打不著我，可我也打不著人家呀。
所以，給對方就是要對方。不要不給人家，不要總是拒敵於國門之外，該放進來放進來。
“合即出”必須接近才能合，總是人家一來就退了，人家合不上你，你也合不上人家。
不怕給人家當支點。這個支點我也可以用，還可以當作作用點，是突破口，是抓手。
所以，這個點不能亂動，不能軟，要實。
舉個明顯的例子，對方按我右側，若力偏右，我的右側要像沉重的碾子一樣，隨對方的力後轉，而左側要同時轉進去用擠按等技術發出對方；若對方的力偏左，我的左側要隨對方的力後轉，右側轉進，用靠、肘、捋、採等發出對方。
最高明、最快、最不明顯的例子就是根據對方來力的左右上下的輕重不同，而旋轉往前，跟補籃一樣，用接觸點把對方發出，這是用掤，是原地轉，是接觸點上分陰陽。
總之，左右上下可以無限變小，縮到接觸部位那麼大，當身體其它部位不能及時回防的時候就直接用接觸點還擊對方。因為轉了一下，把對方的力化掉了，相當於避敵鋒芒，用我的鋒芒對敵人的虛弱。
這種才是真正的太極拳高階技術，很多人見所未見，聞所未聞，想不到，理解不了，很正常。
補籃是最接近掤的技術，接住是掤住，補進去是掤走，接住與投籃之間不能停頓，是一個動作
