準媽媽做好這些事，可以減少孩子出現胎記的機率
1. 避免磕碰，碰撞過程易導致毛細血管破裂，寶寶會有淤血出現，出生後會變成胎記
2. 不要或少化妝，化妝以淡妝為宜，口紅不要塗，吃東西喝水的時候會將它吃進肚子裡
3. 不要挑食、偏食、貪吃涼的食物(冰糕、冰淇淋、冷飲等)，避免過多飲食辛辣刺激的食物，注意營養均衡
4. 不要熬夜，保證作息規律，熬夜會使身體內分泌紊亂，影響身體的新陳代謝，體內毒素不易排出
5. 調節情緒，不要生氣或少生氣，生氣也會導致身體內分泌紊亂，保持積極樂觀的心態，多與家人溝通
6. 選擇環境良好、空氣清新無汙染的地方養胎，不要長時間接觸電腦和手機等高輻射的東西
孕媽們在孕期時要保護好自己和寶寶，保持良好的生活習慣，注意飲食規律營養均衡
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