自古以來，人們一直在找尋長壽的方法，古代的帝王總希望自己能夠千秋萬達，壽比南山。然而至今為止，還沒有人能夠長生不老，不過長壽的人卻越來越多了。現如今，壽命超過一百歲的老人也是非常多的，人們的平均壽命也得到了一個巨大的提高。
不過相對來說，男人的平均壽命好像還差女性朋友一大截。但是在我們的生活中，男性的長壽老人也非常多，他們的身上也有不少共性。如果男人們能夠多多學習這些長壽老人的共性，也許下一個百歲老人就是你。
壽命長的男人，身上有什麼共同點
第一，頸圍比較小，其實也就是脖子的粗細問題。一般來說，長壽的男人，脖子並不會那麼粗，大多都是在38釐米的範圍內。如果一個男人脖子過粗的話，那麼對自己的呼吸也不好，而且會有其他一些健康隱患的存在，對人的健康造成威脅，壽命也會隨之減少。
第二，腰圍也較小。現在很多上了年紀的中老年人，體重也會出現上升。這主要是因為身體的基礎代謝在降低，身體對熱量的消耗也會變慢，因此多餘的熱量就會轉化為脂肪堆積在體內，而男人的腰腹位置是最容易堆積脂肪的地方。
男人的腰圍一旦超過85釐米，那麼已經算是肥胖了。如果一個人被斷定為肥胖的話，那麼也會引起很多的健康隱患，對血壓以及血脂和血糖的水平也會產生一定的影響。身體健康得不到保障的話，壽命自然會變短。因此腰圍小的男人，更加容易長壽。
那麼壽命短的男人，又有什麼特徵呢？希望大家及時避開
特徵一：關節腫大。雖然說隨著年紀的增長，人體內的關節和骨骼會出現退化的情況，但是如果發現自己的關節處有異常腫大的情況，那麼十有八九是身體健康出現異常了。如果是關節的問題引起的腫大，那麼也許情況還不是那麼嚴重，要是因為尿酸過高或者是其他部位出現隱患，造成的關節腫大，那麼情況就嚴重了。
這些情況的出現，對男性的身體健康都會造成巨大的傷害，而且很難痊癒，會導致男人生活質量的降低，也會導致壽命的“打折”，降低了自身的生存機率。
特徵二：蹲廁所的時間比較長。人每天都是要排洩的，排便不僅可以讓體內的代謝廢物都排出體外，還能保證人體的乾淨。但是如果一個人上廁所的時間太長的話，那麼對身體健康也是非常不好的。這種情況通常說明了，排便不太順暢，也就是便秘的情況比較嚴重。
人一旦便秘的話，新陳代謝的速率也會降低，這樣身體內的毒素和垃圾無法及時被排出去。如果這些代謝廢物長期堆積在人體內的話，也會給身體帶來很多健康隱患。
特徵三：睡不好覺。人要保持身體健康的話，睡眠之間一定要充足，睡眠質量也要好。一個成年人，每天最少要達到7個小時的睡眠時間，而且是深度睡眠。如果一直睡不好覺的話，身體內五臟六腑都無法得到正常的修復，這樣人體的基本機能也會出現降低，體質也就變差了，壽命自然也就縮短了。
綜上所述，判斷一個男人壽命的長短，不妨多仔細觀察一下他的身上有沒有出現這些情況。如果頸圍和腰圍都比較小的，或許就是長壽體質。如果關節腫大的情況比較嚴重，上廁所的時間也很長，總是睡不好覺的話，那麼壽命可能不會長。
