睡眠質量不好，出現失眠，易醒多夢等等症狀，在當今社會中越來越高發，遍佈所有年齡層。
導致睡眠不好原因比較多，我們從中醫辯證角度主要還是有以下幾點：
一、情緒的問題
有些人情緒不好，睡眠狀況則備受影響，從中醫角度來講，最常見的一個叫肝火擾心。脾氣比較急，然後肝鬱化火，這時候就出現一個火擾心神，這是較為常見的症形。
二、胃部的問題
我們常說胃不和則臥不安，通常具有胃炎，還有反流性食管炎的病人，睡覺的時候胃疼，或者是往上返的這個胃液，一刺激食道就醒了，醒後睡不著了。
這種情況我們治療的時候，我們一般會從主要的食道胃部去改善。
三、心脾兩虛
這種情況，在女性群體較為多見，比如說有周身乏力，頭暈，心悸，氣短，月經量可能還會多，也有可能會少，因為氣血不足，既可以量多，也可以量少，那麼這種情況，我們一般的來講，要益氣養血的辦法。
四、氣陰兩虛
有心悸，有口乾，甚至嚴重的有五心煩熱，舌紅苔少，所以中醫治療的一般來講，滋陰降火安神，或者是益氣養陰安神。
五、心腎不交
心腎原本是應相互交通的，但如果出現水火不濟的情況那這時候就是心火不能下降下降於腎，溫暖腎水不能上養於心，造成一個心腎不交，也會導致出現失眠症狀。也有出現五心煩熱，有腰膝痠軟，還有痰濁蒙竅，舌苔黃厚膩，或者渾身沒勁，特別的沉懶，腦袋不靈光，患者經常自述自己反應比別人反應慢，口苦口粘口乾。
以上只是常見可能會導致睡眠不好的原因，具體原因還是要因人而異，每個人臨床表現又不一樣，所以治療的方法也並不完全相同。
我是丁文濤醫生，如果你也有失眠的情況，歡迎給我留言，希望能夠幫助到每一位失眠朋友。
