哈嘍，姐妹們大家好，我是徐徐
今天是我挑戰100天減脂餐不重樣的第42天
今日選單: 無米（豆腐）番茄翻炒飯
低卡低脂，高蛋白，不長肉肉，可代晚餐
食材準備:老豆腐一塊、雞蛋一個、番茄一個、蔥一根、蒜一個
具體做法:
1️⃣鍋中放一點油，炒香蒜和蔥、雞蛋炒熟，盛出備用
2️⃣番茄炒出汁，加捏碎的老豆腐、雞蛋、蔥花、蒜沫、生抽兩勺、蠔油半勺、鹽適量，翻炒均勻就好啦
簡單又好吃，喜歡吃酸一點的，再加一勺番茄醬
感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常
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食材準備
具體做法
無米（豆腐）番茄蛋炒飯
