每個班級中總有一些學生，他們既聰明又努力，以優良的成績成為同學們羨慕的物件。高考狀元更是妥妥的榜樣，能在眾多同齡人中脫穎而出並不一般。
每個瞭解高中學習的家長，可能都會清楚，學生們坐在教室看似輕鬆，但實際上腦力活動帶給他們的辛苦一點不少。能成為狀元，往往需要更驚人的付出。
高考狀元作息表，堪稱時間管理範本，果然人家成績好是有原因的
曾有一個以700多分成功考上清華的狀元，在網上曬出了自己高中時的作息表。人們看完以後不禁自愧不如，不用說學習了，光是起床和入睡時間就讓很多人難以接受。
我們看到這位學霸每天5點鐘就起來，洗漱時間嚴格限制在15分鐘以內。新一天的學習從早晨的英語聽力訓練開啟，之後也會進行英語、語文的閱讀欣賞。
其實大多數學生注意力集中時間有限，剛起床時可能大腦還無法迅速進入學習狀態，閱讀既有利於積累文學素材，也不容易讓人產生厭倦，的確是很科學的安排。
學校的用餐時間有規定，7點時學生開始準時吃飯，對於多數同學來說，這是休閒的好機會，他卻會邊吃邊看公式或單詞，飯後再簡單預習一下新課。
出於勞逸結合的考慮，很多高中會安排課間的跑操。這個時候學霸依然會帶上小本本，隨時隨地鞏固知識。午餐時間他也會規定自己在半小時內吃完。
很多學生為了爭分奪秒，飯後會坐在課桌前打起提前量。而這位狀元反而沒有吝惜時間，選擇花40分鐘來補充睡眠。這樣才能更好地保證下午有足夠精神聽課。
結束了下午的課程，學生們就以自習為主了。題海戰術是很多學生的學習方式，但這位狀元還會重視知識點的鞏固。再難的題也要基於課本，時常回顧才不會迷茫。
因為數學是非常關鍵的科目，常常成為拉分項，他每天還特意為這門學科留了一定學習時間。投入總會有回報，日積月累薄弱的學科也能保持成績。
還有一點與眾不同的是，這位學生會在睡前做總結，所謂“吾日三省吾身”，就是告訴我們要經常反思和觀察自己的行為。用在學習上同樣受益匪淺。
學習模式是隨著課程進度和自身狀態調整的，每天總結當日的經驗和教訓，才能及時調節自己，以更清晰的思路展開學習，這是很多同學缺少的習慣。
學霸的計劃令人欽佩，但未必適合所有學生，不宜過度模仿
看完這名狀元的作息規劃表，相信很多家長會受到震撼，想想高中三年每天都這麼充實，成績好真的是水到渠成的事。學霸作息堪稱時間管理的典範，難怪考上清華。
不過我們在欽佩的同時，也要理性地看待。每個學生的承受能力不同，尖子生的學習規劃拿到普通同學身上，可能會適得其反，打擊了學習積極性。
一位考上北京大學的河北考生，在分享經驗時就坦言，自己在高三初期其實成績不突出。當時所有人都複習到晚上12點，但自己感到越來越萎靡。
於是他鼓起勇氣，決定無論別人學到幾點，自己必須按時睡覺。因為睡得早，他不得不更加重視學習效率和重點，後來沒想到自己反而成績直線上升。
家長們在監督孩子學習時，需要充分了解他們自己的學習水平和承受能力，要在確保身體和精神都能接受的情況下，適當增加學習密度。
同學們需要向學霸學習的重點是學習效率的提高，改善拖延和注意力渙散的缺點。但出於健康考慮，在早起和入睡時間上，筆者更建議充分尊重個體情況。
學霸的時間管理能力，讓我們感到自愧不如，其實無論在學習還是以後的工作中，培養這方面能力都非常重要。希望同學們可以參考他們的優點，並結合自己的能力進行學習。
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