《太極拳師門對話錄》
19、多方站立的姿勢，須根據對方而定。常常是側身45度站立，雙腿有虛有實，虛非全然無力，實非全然佔煞。步法為一肩寬，前手護在胸前，後手不離心口，眼睛注視對方。至於“進”的時機，當然要“乘其不備，攻其不意”。
20、一般來說，動手的雙方都是虎視眈眈，精神集中。此時如果冒然輕進，難免失算。所以要審時度勢，適當採用驚、測、逗、引、誘等法，探其虛實，誘其發怒，即“示之以虛”。
按：此段話則是對實戰中姿勢的交待，一般以45度為度，古譜中有“似正非正，似斜非斜”，姿勢就相當於兩軍對壘中的陣型，講究可攻可守，可進可退。45度，減少了正面暴露給對手的面，同時給自己擰腰裹胯發勁進攻留下了足夠的迴旋餘地，這種站立角度在形意拳中體現的很充分，尤其是五行拳。腿分虛實，則進退有度，虛變實，實變虛，重心前移或後退，太極拳中的貓步是練習腳步虛實轉換的好東西，形意拳中有趟泥步，兩種步法練時越慢越好，讓重心緩緩由一隻腿移至另一隻腿，體會受力從零（即前腿懸空與地面若即若離平伸出去）到滿足跟（即前腳落地後，後腳蹬送重心前行，前腳受力逐漸增大，直至重心坐滿前足根為止）這樣才能吃功夫。步法一肩則為靈動提供了準備，兩手及眼視均在前文中已提及，此處不再囉嗦。
對於勢均力敵的雙方而言，考驗的是心性和機靈，妄動者易敗，世上沒有十全十美的進攻，只要有進攻必會露出破綻，相差甚遠，對方看不出破綻，而又疏於防備，則會一擊即中。伯仲之間，警惕細緻，反應迅速，則會利用破綻而後發制人。機靈者，善用計謀，積極主動，誘敵深入，伺機待發。愚鈍者，偏於呆板，消極盲動，尋餌上鉤，為人魚肉。
