李虎早年“拳學心光筆記”
王選傑恩師給了我一本“禪拳不二”筆記，裡面有句話“該用力的地方用力，不該用力的地方不用力，內外相合，上下相隨，乃意中之形，抽象變實質也”。
其中“該用力的地方用力，不該用力的地方不用力”這句話，我一年都找不到“得勁”之處，無奈之下我請恩師指點迷津。
恩師說：看來要從基礎給你指點了。不二法門，絕對之中含相對，整體之中有陰陽。你只在外形上求整體，什麼三節、四稍、上下相隨，但你忽略了“內外相合”的“內”了。有了“內”，“外”才有存在的必要。意中之形非常抽象，這段話已經說的夠具體了，是指要產生“內形”。有人理解“丹田”在腹部，這是丟了西瓜撿芝麻，整體是一個“大丹田”，猶如大氣球，不是四肢抱著一個大氣球。氣球六面感覺哪裡往裡凹陷得勁，哪裡就往裡凹陷，凹陷進去的幾個部位就是“內形”的組成部分，不往裡凹陷的部位就是“外形”……
啊……原來如此，我一下子感覺有了，原來那些“要領”是“凹陷”部位！撐抱、撐抱，原來“撐抱”是這種目的……是“內形與外形”相互作用的勁感，是內動外助的效能……
李虎逸之1996年4月22日
於北京海淀
