1、如果你的女朋友出現以下症狀——反應淡漠，焦慮緊張，抑鬱敏感，容易健忘，心悸眩暈等，別擔心，她大概是餓了。
本來已經想好這篇文字的題目《你努力減肥的樣子真的特別孤單》，總是覺得吃才是最大的治癒，何苦為難自己拼命減肥呢？可是就在前一天，這種想法突然改變了。
我陪妹妹去呼和浩特的銀行面試，下午2點開始，1點到那兒的時候，培訓大廳已經等滿了人，我放眼望去，都是滿臉的青春活力和小鮮肉。我對妹妹說，想不到這次面試的質量還很高嘛，妹妹笑著說，他們在學校初面筆試結束的時候，就一一對應聘者拍了照，這已經是篩選後的第二輪，而且這一輪情景模擬結束後，還會繼續一一拍照，最後留下的才是真正的勝利者。
剛說完，主辦方請各個應聘者上樓，我看著身穿正裝的有顏值、有身材的姑娘、小夥從我面前整齊地走過，視覺上真的是清新，如果滿臉滄桑，膀大腰圓，估計呈現在眼前的又是另一番景象了。那一刻，我突然覺得，一個人控制好自己的體重，修煉好自己的氣質，對別人來說也是一種尊重。
這會給世界帶來更多的驚喜。
面試結束後，我和妹妹坐動車回家，動車上的乘務員是個身著紅色正裝的姑娘。形象氣質都特別好，提醒乘客檢票的時候也是面帶微笑，精緻的妝容和纖瘦的身材，都讓人覺得眼前是一道靚麗的風景。
好吧，我承認我在看臉的世界有些迷失了，但是我們每個人不都是努力想讓自己變得更好嗎。
2、單位新來的一位同事，四十三歲，168釐米的身高，體重保持在100斤，之前的工作節奏比較快，所以她想要換一個環境好好享受一下生活。她說，之前的工作很忙碌，沒有時間穿漂亮的衣服收拾自己，現在終於可以每天美美地上班工作。每次看到她時，她總是穿著得體的套裝，四十多歲的她看起來更像是二十多歲的樣子。
她說：“我就是想把自己打扮得美美的，不為那麼多瑣事操心。就算有一天老公開始嫌棄我，大概也找不到比我年輕漂亮的小三了。”
她說，你要知道一個女人的氣質和容顏對一個家庭有多重要。
我們單位樓下是老年人合唱團，每天我進出電梯的時候，都會遇到一些年紀大的阿姨叔叔來唱歌。有一天下樓時，在電梯裡遇到幾個唱完歌回家的阿姨，其中一位真是讓我見識到了什麼是“小蠻腰”，而且她的衣著搭配極其講究，雖然臉上有皺紋，但是看起來依舊很美，像是六十歲的趙雅芝。我聽到她對同伴說，下午有時間還約了朋友一起去做美容。
那一刻，三十歲的我更像是從非洲回來的難民，頭髮沒造型，衣著沒搭配，面板沒用心保養，看起來更像是大媽。
過了一個月左右，有一天早晨，我去上班，前面走著一個漂亮姑娘，精緻的裙裝，戴著禮帽、墨鏡，踩著10釐米的高跟鞋，像是赫本的經典造型。我在心裡驚呼，這姑娘一定是從外地回來的吧，這身材和這衣著品位，回頭率簡直是100%。我不自覺地加快腳步，走到姑娘的前面，忽聽到身後兩個阿姨和姑娘的對話：“您還是和年輕時一樣的模特身材，今天還去老年合唱團練歌啊？”
“嗯，有空就想唱唱歌。”
我回頭，原來那個漂亮姑娘就是之前那位年輕的阿姨。她已經六十多歲了，可是戴上墨鏡，穿上小套裝，完全像是年輕的小姑娘。
那一瞬間，我被震撼到。
真正的美，是隨時隨地散發出來的氣質。
所以，不要再埋怨洗頭累了，也不要再嫌化妝品貴，更不要覺得自己總有一天會老，就邋遢一輩子。
3、瘦下來或許並不能改變這個世界，但是你可以成為這個世界最美的點綴。
修煉你的氣質就是提升你的自控力。
一個自控能力強的人，才擁有更多的自信。或許我們的容顏會隨著時間衰老，但是我們的身材和氣質，需要我們自己去塑造和提升。
你要相信生命在於運動，運動起來的生命才更有活力。有人說，你的身材反映你的修養和自制力，減肥和保持體重其實就是學習剋制和自律的過程。你能控制住自己的體重，你就能控制住自己的生活，就能找到時間去享受生活美好的一面。
好看的身材就是你的名片，還未說話就會讓對方留有最初的印象。
健身和減肥最可怕的，不是痛苦的堅持，而是，從未開始。
只有讓身材變成自己喜歡的樣子，才能更好地擁抱生活。
本文來源於：《姑娘，願你有個自己說了算的人生》
作者：易小宛 如有侵權，請聯絡刪除。
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