手少陽三焦經／肩髎
一、取穴步驟
臂外展90，肩峰前方和後方出現兩個凹陷。後方凹陷處，肩峰外側端背面下方，三角肌凸起處與肩峰之間，即為肩髎穴。
二、重要結構
肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷
三、主治
肩髎（緩解肩痛不舉）臂痛，肩重不能舉。
四、定位
在三角肌區，肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷中。
五、按摩
用拇指、食指和中指拿捏肩髎3~5分鐘，每天早晚各1次。可緩解臂痛不能舉、脅肋疼痛等症狀。
六、艾灸
隔物灸儀艾灸
時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃;
艾條懸灸
時間：5-15分鐘；
艾炷灸
時間：3-7壯。
