雙減之後，想要孩子出類拔萃，需要父母做到“三不慣兩不管”。
對孩子而言，自律者出眾，懶散者出局，是永不過時的定律。
作者 | 卡卡辛
史上最嚴格的“雙減”政策落實後，作業少了，補課班不上了……
一系列的措施讓人產生一種錯覺：在這些變化之下，父母好像也能輕鬆一些。
但其實恰恰相反，“雙減”之後，父母身上的責任更重了。
孩子從學校和培訓機構中減負減出來的，其實需要父母來補上。
好的教育，永遠需要父母的奮力託舉。
我很認同一個說法：
“雙減”，一減不優秀的孩子，二減不重視教育的父母。
想要孩子在“雙減”後脫穎而出，父母就要做到“三不慣、兩不管”。
三不慣
1. 孩子沉迷手機，不慣
“雙減”政策出臺後，“史上最嚴”的未成年人防沉迷規定也來了。
最核心的一點是：未成年人一週最多隻能玩3小時遊戲，並且還需要進行身份認證。
但這真的能阻止孩子玩遊戲嗎？
前幾天， 騰訊做了一項關於“雙減之後，孩子們放學都幹啥”的調查，在接近2萬人參與的投票中， “在家閒著玩手機”的人數比例高達32.4%。
“雙減”之後，如果時間沒有得到合理安排，很多孩子對手機的依賴，反而變得更加嚴重了。
原本朝氣蓬勃的孩子，一旦被手機中的精彩所蠱惑，最先毀掉的就是身體健康，視力下降、頸椎病、肥胖、免疫功能失調等問題屢見不鮮。
沒有健康的身體作為加持，孩子在學習的道路上註定要受到限制。
特別是在中考體育分值逐年增加的大環境下，一個天天抱著手機、缺乏運動的孩子，將來可能連高中都考不上！
我們常說：毀掉一個孩子，就給他一部手機。而毀掉孩子成績最快速的辦法，就是放任他在手機的世界中沉淪。
國外曾經發起一項調研，透過對比100個孩子對手機依賴的程度，發現：
10年後沉迷手機的孩子只有2個人考上了大學，而另外50個不依賴手機的孩子則全部考上大學，還有很多人獲得了獎學金。
學霸和學渣之間，往往就是隔著這麼一個小小的手機。
心理學家亞當·奧爾特曾說：
“遊戲、八卦、直播等娛樂產品，就像毒品，一不留神就能讓人上癮，難以戒除。”
成年人面對手機的誘惑都尚且難以自控，更不用說自制力差的孩子了。
因此，在“雙減”之後，與手機“爭奪”孩子這件事，不僅不該放鬆，而是應該更加迫在眉睫。
2. 孩子拖拉磨蹭，不慣
“雙減”政策中對作業量也有了明確要求，其中規定：
學校要確保小學一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；
小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘；
初中書面作業平均完成時間不超過90分鐘。
很多孩子覺得反正時間多，作業少，可以慢慢寫，結果玩著玩著，拖著拖著，到很晚才開始寫作業。
面對孩子的磨蹭，大多數父母採用了“催”這個簡單直接的辦法。
但催促，也許短時間內有效，卻容易讓孩子形成對催促的依賴，就像心理學家Erica Reischer說的：
“如果你的孩子沒有機會去學習怎麼為自己負責，也沒有機會練習一些諸如時間管理、自我約束這樣的重要生活技能，那麼長久下去就會失去對自我的掌控能力。
不僅影響學習，對未來的工作生活都會產生負面影響。”
而且過度的催促，也會催生孩子的逆反心理，甚至影響親子關係。
孩子是催不快的，他們拖拉磨蹭，大多數的病根其實都是缺乏時間規劃能力。
真正決定孩子成績的，不是智商，而是孩子對時間的管理。
還記得清華學霸那張學習計劃表嗎？
從早上6點40分到凌晨1點睡覺，中間的時間被安排得井井有條，沒有浪費一點時間。
同樣24小時，學霸可以高效利用時間去學習更多的知識，而時間觀念差的孩子只能不停處於“趕工”狀態。
是否擅長時間管理，與孩子的成績息息相關。
正如美國兒童教育專家曾說：時間管理能力影響孩子的學習效率，學習效率決定學習成績。
拖拉磨蹭，看似是小毛病，不僅與孩子的學業密切相關，甚至還會影響到未來的工作與社交。
因此，父母在“雙減”後，對於拖拉磨蹭的毛病不僅不能縱容，反而可以趁著作業量減少，有意識地培養他們對時間的管理。
3. 孩子習慣不好，不慣
“雙減”對於降低學習壓力，也有了明確規定， 比如不能隨意增減課時，降低考試壓力，不能唯分數論……
孩子鬆綁了，壓力減輕了，人不像之前那樣精神緊繃地學習，但很多壞習慣浮現出來：好吃懶做，不愛運動，晚上不睡早上不起……
這些壞習慣看似不是什麼大毛病，但積累得越多，好習慣的養成就更困難，就越容易拖垮孩子。
學習成績差的孩子，不是輸在智商，而是輸在學習習慣。
在英國紀錄片《交換學校》中，來自公立學校和私立學校的孩子開始為期一週的交換活動。
透過這一週的互換生活，讓我們看到這些孩子之所以在未來會有不同的發展，除了出身背景的差別，最大不同就是學習習慣。
在公立學校的孩子每天下午三點放學後，回到家無所事事，靠睡覺打遊戲打發時間。
而來自私校的學生，學生每天六點半起床，下午五點放學之後，會參加各種興趣活動，或是在圖書館學習。
截然不同的學習習慣，也註定了這些孩子未來的走向會全然相反。
就像其中一個來自公校的孩子說的，他的命運大機率是“一事無成”。
一個沒有好習慣的孩子，會敗給自己內心的慾望，最終碌碌無為地度過一生。
而習慣好的孩子可以把自己的時間安排得井井有條，不浪費一點時間，內驅力也更足。
哪有什麼天生學霸，不過是好習慣的厚積薄發。
教育家葉聖陶先生說過：教育的本質就是培養習慣。
孩子3～12歲之間，是習慣養成的關鍵期，這個時候不重視，未來再去糾正為時已晚。
“雙減”後， 父母更要引導孩子合理利用好課餘時間，讓孩子養成良好學習和生活習慣。
兩不管
1. 孩子能力範圍內的事不管
“雙減”落地，學科類培訓機構關停。
原本孩子在學校有老師管著，下課在培訓班有輔導老師帶著學習，回到家還有父母的監督，現在課外補習沒了，也意味著孩子自主的時間更多了。
比起過去的“包教包會”一站式安排學習，如果孩子的獨立性不強，不會合理安排規劃自己的課餘時間，那麼差距將會越來越大。
因此，那些有遠見的父母，早早就開始放手培養孩子的獨立性了。
浙江女孩邵奕佳，高考719分，為了圓心中的北大夢，霸氣地拒絕了清華的錄取。
對於女兒的選擇，父母表示完全支援，因為在他們眼中“女兒從小就很獨立，什麼事都不用家裡操心。”
從小，父母就要求她自己的事情自己做，培養她的獨立性。
正是父母的尊重與放手讓她提高了主動思考，解決問題的能力。
作家阿爾伯特·哈伯德曾說：
“當父母為孩子做太多時，孩子就不會為自己做太多。”
看不得孩子受任何苦，只要孩子遇到一點點困難，就馬上衝上前去幫他們解決得明明白白，看似是愛孩子，其實是剝奪了孩子解決問題的能力和動力。
擁抱太緊的愛，很多時候是一種隱秘的傷害。
每個孩子都有自我成長的權利，他的人生應該自己走，父母不能代替。
父母越早放手培養孩子的獨立性，他們的未來才會走得更穩。
2. 孩子能承受的困難不管
“雙減”增加了課外延時服務的規定。
這就意味著，如果孩子參加課外延時服務，他在學校待的時間將超過10個小時。
孩子自己在學校裡面，也許會碰上之前沒有遇過的學習或生活上的困難。這個時候看的就是孩子之間面對困難，解決問題的能力差別。
美國心理學家的一項研究表明，孩子能否成功解決自身遇到的困難，更多地取決於他的經歷而非聰明程度。
很多父母覺得，孩子年齡小，沒有解決問題的能力，於是開始大包大攬，替孩子做決定，幫助他們排除一切障礙。
然而這種做法是在剝奪孩子的鍛鍊機會，久而久之，孩子面對困難的勇氣和解決問題的能力也會隨之退化。
孩子成長路上難免磕磕碰碰，但成長恰恰發生在解決困難的過程中。
就像鄧亞萍在談到自己的育兒經時說，“並非所有的壓力都可以躲避，困難和挑戰是我們必須要去面對的，如果躲著不解決，問題永遠還在那裡。”
讓孩子直面困難，就像是在身體上埋下一顆種子，當未來他們遇到困難時，先想到的不是去回頭看看爸爸媽媽，而是自己去想辦法解決。
之前，網上一份《不要喊媽平等條約》火了。
媽媽提出的9條規定，其實目的都是一個：“遇到問題，請第一時間嘗試自己解決”。
在條約正式實施後，孩子果然喊媽的次數少了很多，習慣了自己起床洗漱，給自己盛飯，下樓玩的時候會記得揹著水壺和防蚊液。
愛孩子不是要做一對“鏟雪車”父母為孩子剷平一切障礙，而是放手讓他們獨自去體驗。
其實孩子遠比我們想象的要強大很多。
給予信任，學會放手，他們的步伐才更加堅定，沉穩。
唐江澎校長曾說：
“好的教育，應該是培養終生運動者，優雅生活者，責任承擔者，和問題解決者。”
獨立健全的人格、勇於承擔責任的勇氣、善於解決困難的能力，這些終將成為孩子的底層能力，幫助他們在未來人生路上披荊斬棘。
雙減，對於家長和孩子來說，既是變化，同樣也是新的機遇。
點個贊吧，希望每對父母“放手而不撒手”的管教，能讓孩子在“雙減”之後保持領先。
